15 zasad wartych poznania i zastosowania.
Śpij jedynie tyle, by czuć się wypoczętym przez cały kolejny dzień. Nie więcej. Nadmierna ilość snu sprawia, że staje się on płytki i niespokojny.
Reklama:
Ten tekst przeczytasz w 3 min.
Panthermedia
Zasypianie