Zaloguj
Reklama

Nałogowy sport?

Autor/autorzy opracowania:

Źródło tekstu:

  • [1] „Uzależnienie od czynności”, Andrzej Augustynek
    [2] „Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych – objawy i mechanizmy”, Monika Guszkowska, Psychiatria Polska
    2012, tom XLVI, numer 5,
    [3] „Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych – objawy i mechanizmy”, Monika Guszkowska, Psychiatria Polska
    2012, tom XLVI, numer 5,
    [4] „Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych – objawy i mechanizmy”, Monika Guszkowska, Psychiatria Polska
    2012, tom XLVI, numer 5,

Nałogowy sport?
Fot. ojoimages
(4)

W zdrowym ciele, zdrowy duch! To powiedzenie, które jest znane każdemu od najmłodszych lat.

Sport niezaprzeczalnie ma dobry wpływ zarówno na naszą fizyczność jak i na psychikę.

Czy sport może uzależniać? Może. Podobnie jak wiele innych rzeczy czy czynności. Mechanizm uzależnienia w tym przypadku nie jest do końca poznany, jednak naukowcy stwierdzają fakt, iż może być to czynność uzależniająca.

Jak wiadomo, uzależnić może nas wszystko. Tytoń, alkohol, narkotyki, leki a nawet kosmetyki, operacje plastyczne czy czynności. Czym są uzależnienia od czynności? Skąd się biorą? Pomimo tego, iż dzisiejsza wiedza pomaga zrozumieć i leczyć wiele uzależnień, nie poznała do końca mechanizmów rządzących uzależnieniem od czynności, jak również skutecznych metod ich leczenia. Najważniejszym mechanizmem każdego uzależnienia jest rozładowanie frustracji dnia codziennego.[1]

Dlaczego uprawianie sportu może być złe? Sport, jak powszechnie wiadomo sprzyja naszemu rozwojowi, wzmacnia kondycję organizmu. Jednak u niektórych ludzi, ćwiczenia fizyczne zajmują czołowa pozycję, spychając wszystko inne na boczny tor. Sfery życia takie jak rodzina czy praca przestają mieć znaczenie. Ćwiczy się regularnie, bez opuszczania treningu, bez względu na stan fizyczny i przeciwskazania lekarskie.
 


fot. pantherstock

Niewątpliwie ćwiczenia fizyczne prowadzą do polepszenia stanu fizycznego i psychicznego. Dają radość, ze względu na wydzielanie się endorfin podczas treningu oraz budują samoocenę w kontekście przekraczania własnych barier i ograniczeń - jest to rodzaj uzależnienia pozytywnego. Kiedy uzależnienie jest negatywne? Kiedy człowiek musi ćwiczyć codziennie by funkcjonować oraz dawkować sobie coraz większe ilości ćwiczeń ze względy na wzrost tolerancji organizmu (musi ćwiczyć więcej by zaczęły się wydzielać endorfiny).[2]

(4)
Reklama
Komentarze