Zaloguj
Reklama

Poznaj skuteczną broń w walce z jesienną chandrą!

Współautorzy: dziennikarz medyczny
Poznaj skuteczną broń w walce z jesienną chandrą!
Fot. panthermedia
(0)

Jesień dla większości osób jest porą spadku formy fizycznej oraz psychicznej. Coraz krótszy dzień, a wraz z nim mniej słońca i często także padający deszcz nie wpływają dobrze na samopoczucie. Obniżenie nastroju w wielu przypadkach może prowadzić nawet do depresji. Dobrym sposobem na pozbycie się jesiennej chandry jest zastosowanie aromaterapii. Przyjemne zapachy nie tylko poprawią nastrój, ale także wpłyną na odporność organizmu.

Reklama

Aromaterapia polega na wprowadzeniu do organizmu czynnie biologicznych substancji zapachowych z olejków eterycznych pochodzenia roślinnego. Pachnące kuracje stosowali już starożytni Egipcjanie, Chińczycy i Persowie.

Ważne! Klasyczna aromaterapia polega na stosowaniu roślinnych olejków eterycznych w powietrzu – masażu – kąpieli.

Do aromaterapii najczęściej używa się olejków eterycznych, ale można także stosować kadzidła czy świece zapachowe.

Aromaterapia, czyli…

Termin „aromaterapia” zawdzięcza się francuskiemu chemikowi Rene-Maurice'owi Gatefosse – żyjącemu w latach 1881-1950. Zajmował się on badaniem olejków eterycznych. Opiekując się rannymi żołnierzami podczas I Wojny Światowej, zauważył, że woda z olejkiem lawendowym przyspiesza gojenie ran i oparzeń. Zaczął eksperymentować z różnymi olejkami eterycznymi i badać ich wpływ na ciało człowieka – stał się twórcą pojęcia „terapii zapachowej”.

Ważne! Gatefosse w swojej książce „Aromaterapia” opisał właściwości badanych przez siebie olejków eterycznych. Francuski chemik znacząco przyczynił się do rozpropagowania aromaterapii.

Aromaterapia jest wykorzystywaniem materiałów roślinnych oraz aromatycznych olejów roślinnych, także olejków eterycznych w metodzie terapeutycznej, której celem jest poprawa fizycznego bądź psychicznego samopoczucia.

Olejki eteryczne – charakterystyka

Olejki eteryczne są mocno stężonymi substancjami otrzymywanymi z całych roślin bądź też ich poszczególnych partii – proces ten zachodzi w wyniku destylacji, poprzez ekstrakcję za pomocą rozpuszczalników organicznych, jak i przez tłoczenie na zimno.

Olejki charakteryzują się skomplikowanym składem chemicznym oraz rozmaitymi czynnymi substancjami, które pomagają na wiele dolegliwości.

Najszybciej olejki eteryczne docierają do mózgu za pośrednictwem receptorów znajdujących się w nosie. W ten sposób oddziałują na system nerwowy. Ich cząsteczki przenikają także do płuc, a stamtąd do krwi, która rozprowadza je po całym organizmie. Przykładane na kompresie albo wcierane w skórę podczas masażu wędrują przez pory skórne do układu limfatycznego i krwionośnego, a także zakończeń nerwowych.

Ważne! Olejki mogą przedostawać się do wnętrza organizmu różnymi drogami. Przenikając przez powierzchnię skóry, pobudzają krążenie, odżywiają oraz regenerują komórki tkanek. Ułatwiają także miejscowy drenaż, oczyszczając naskórek z nagromadzonych w nim toksyn.

Właściwości olejków eterycznych są ogromne – począwszy od pobudzających poprzez relaksujące, na afrodyzjakach natomiast skończywszy. Każdy olejek składa się co najmniej z kilkuset składników tworzących współgrającą ze sobą mieszankę stworzoną przez samą naturę.

W aromaterapii istotne jest pochodzenie olejku. Pewność, że jest on w pełni naturalny, niepoddawany procesom standaryzacji, a także, że nie jest nierektyfikowany i niefałszowany. Wtedy tylko terapia przynosi efekty i jest bezpieczna.

Ważne! Stosowanie olejków eterycznych pobudza układ odpornościowy, krążenie, działa przeciwbólowo. Nie każdy jednak może poddać się takiej „zapachowej” terapii. Aromaterapia jest niewskazana dla alergików, kobiet w ciąży, a także małych dzieci.

Najbardziej popularne olejki to:

  • lawendowy (m.in. działanie przeciwbakteryjne),
  • różany (m.in. działanie poprawiające nastrój),
  • pomarańczowy (m.in. właściwości antyseptyczne),
  • sosnowy (m.in. działanie wykrztuśne).

Olejki eteryczne i ich właściwości

Niektóre olejki (m.in. bazyliowy, hryzopowy) odgrywają zasadniczą rolę w zachowaniu równowagi psychicznej. Część olejków ma właściwości energetyzujące, inne oddziałują bezpośrednio na organy wewnętrzne, wydzielanie hormonów, układ ruchowy lub narządy zmysłów. Olejki oddziałują także na umysł – ich charakterystyczne aromaty wpływają bezpośrednio na stany emocjonalne.

Właściwości lecznicze substancji aromatycznych znajdujących się w olejkach eterycznych: antyseptyczne eliminujące drobnoustroje znajdujące się na żywych tkankach (m.in. skórze, błonach śluzowych), bakteriobójcze oraz przeciwwirusowe (mające zdolność przeciwdziałania rozprzestrzeniania się infekcji wirusowej), powodują, że są wspaniałymi sprzymierzeńcami w zapobieganiu oraz leczeniu infekcji. Silne właściwości bakteriobójcze, które posiadają określone olejki eteryczne, są zdolne do zniszczenia mikrobów i wirusów na wyższym poziomie niż zazwyczaj stosowane w medycynie konwencjonalnej antybiotyki.

Ważne! Jak pokazują badania, olejki okazują się miejscami lepszymi od klasycznych antybiotyków, ponieważ mają działanie bakteriolityczne, a nie tylko bakteriostatyczne. Różnica jest taka, że działanie bakteriolityczne polega na rozkładzie źródła zakażenia, a działanie bakteriostatyczne powstrzymuje jedynie rozmnażanie bakterii.

fot. panthermedia

Olejki eteryczne na poprawę nastroju

Olejki eteryczne są doskonałe na poprawę nastroju. Nieocenione są olejki na bazie:

  • kwiatów drzewa pomarańczowego,
  • płatków róży,
  • skórek grejfruta,
  • liści drzewa pomarańczowego.

Piśmiennictwo

Źródło tekstu:

  • I.Konopacka-Brud, W.S. Brud: Aromaterapia dla każdego. Wydawnictwo Vital. Białystok 2015.
    B. Matuszewska: Aromaterapia praktyczna. Wydawnictwo Studio Astropsychologii. Białystok 2010.

Adres www źródła:


Reklama
(0)
Komentarze