Zaloguj
Reklama

Terapia poznawczo - behawioralna lęku panicznego

Autor/autorzy opracowania:

Kategorie ICD:


Terapia poznawczo - behawioralna lęku panicznego
Fot. ojoimages
(4)

Terapia poznawczo-behawioralna jest obecnie bardzo popularną metodą leczenia zaburzeń psychicznych, np. depresji, napadów paniki, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, lęku społecznego, schizofrenii, stresu pourazowego.

Metoda ta stale się rozwija i ma coraz więcej zwolenników. Zaburzenia lękowe z napadami paniki są jednymi z najczęściej występujących zaburzeń lękowych. Mają charakter przewlekły, pogarszają jakość życia oraz funkcjonowanie chorego.Napad lęku trwa kilka minut, zaczyna się nagle i szybko narasta. Charakteryzuje się odczuwaniem przez chorego intensywnej obawy i dyskomfortu.

Napadowi paniki towarzyszą też następujące objawy somatyczne:

  • odczucie bicia serca lub jego ciężaru,
  • przyspieszenie akcji serca,
  • pocenie się,
  • drżenie lub dygotanie,
  • drętwienie,
  • świąd,
  • suchość w jamie ustnej,
  • uczucie dławienia się, 
  • utrudnione oddychanie,
  • nudności,
  • zaburzenia perystaltyki jelit,
  • bóle głowy, klatki piersiowej,
  • zawroty głowy,
  • poczucie nierealności,
  • poczucie zbliżającej się katastrofy.

Terapia poznawczo-behawioralna lęku panicznego obejmuje około 10-15 sesji. Na początku pacjent dowiaduje się co to jest terapia poznawcza, na czym ona polega, czym jest lęk i jakie są jego przyczyny, dlaczego występuje, jakie są jego objawy.

 

fot. ojoimages

 

Terapeuta przedstawia też zależność między zachowaniem, myśleniem i emocjami. W kolejnym etapie terapii analizowany jest ostatni napad paniki oraz towarzyszących mu doznań somatycznych, emocji i ich błędnej interpretacji. Dzięki temu pacjent może dostrzec, że przyczyną lęku panicznego jest błędna ocena doznań. Omawiane są również czynniki, które wyzwalają napady. Są one indywidualne dla każdego pacjenta.

Najskuteczniejszym środkiem terapii jest strategia behawioralna, która pozwala choremu na stwierdzenie, że nie ma wystarczających dowodów potwierdzających jego obawy. Modyfikuje się tok myślenia pacjenta i schematy poznawcze, które związane są z lękiem.

Terapia poznawczo-behawioralna pomaga chorej osobie zrozumieć zniekształcone myśli i przekonania, które związane są z lękiem, oraz pozwala na ich modyfikację. Zaburzeniom lęku panicznego często towarzyszą inne zaburzenia psychiczne. Badania wykazały, że zjawisko to występuje u 60% chorych. Ma to negatywny wpływa na proces leczenia, dlatego istotne jest leczenie chorób współistniejących.

(4)
Reklama
Komentarze