Zaloguj
Reklama

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Autor/autorzy opracowania:

Recenzenci:

  • dr hab. n.med. Irena Krupka-Matuszczyk

Źródło tekstu:

  • Psychiatria On-line

Adres www źródła:


Zespół napięcia przedmiesiączkowego
Fot. medforum
(0)

Jak radzić sobie z napięciem przedmiesiączkowym? Co to jest dysforyczny zespół przedmiesiączkowy? Jego wystąpienie jest wskazaniem do kontaktu z lekarzem.

Kobiety w drugiej fazie cyklu (tzn. od 14 dnia cyklu do 1 - go dnia miesiączki) jak również w okresie miesiączki mogą odczuwać wiele dolegliwości, które w różny sposób zaburzają normalne codzienne funkcjonowanie.

Do objawów tych zalicza się:

  • bolesność piersi,
  • wzdęcia,
  • bóle krzyża i miednicy,
  • znużenie i zmęczenie,
  • bezsenność lub nadmierna potrzeba snu,
  • przejadanie się lub zwiększony apetyt,
  • obniżenie energii życiowej,
  • trudności w skupieniu uwagi,
  • obniżenie zwykłych zainteresowań,
  • rozdrażnienie,
  • huśtawka nastrojów,
  • lęk lub uczucie napięcia wewnętrznego,
  • obniżenie nastroju lub gniewliwość.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

W ostatnim tygodniu cyklu kobieta może odczuwać pojedyńcze z wymienionych objawów. Mają one zwykle łagodny charakter i nie wyłączają kobiety z codziennej aktywności. Mogą one jednak powodować przejściowe wyczerpanie. Stan taki określa się jako zespół napięcia przedmiesiączkowego, Występuje on u około 75% kobiet. Zwykle nie towarzyszą mu obniżenie nastroju i gniewliwość.

Dysforyczny zespół przedmiesiączkowy

U około 3-8% kobiet wymienione objawy obecne są przez dwa ostatnie tygodnie cyklu. Mają one u tych kobiet znaczne nasilenie, zwykle towarzyszy im smutek, przygnębienie lub wybuchowość i drażliwość. Kobiety te z powodu odczuwanych dolegliwości nie mogą wykonywać takich codziennych czynności jak uczęszczanie na zajęcia szkolne i chodzenie do pracy. Objawy te zakłócają też stosunki z innymi osobami. Jeżeli taki stan powtarza się przynajmniej przez dwa cykle miesięczne określamy go jako dysforyczny zespół przedmiesiączkowy.

Bolesne miesiączkowanie

Objawy wymienionych zespołów zaczynają się przed wystąpieniem miesiączki i ustępują po jej rozpoczęciu. Należy odróżniać je od bolesnego miesiączkowania, czyli bólów krzyża, podbrzusza i miednicy, które występują tylko w czasie menstruacji.

Leczenie

W przypadku wystąpienia zespołu napięcia przedmiesiączkowego i dysforycznego zespołu przedmiesiączkowego można spróbować leczenia zachowawczego. Polega ono po pierwsze na zmianie diety. Należy ograniczyć spożywanie czekolady, kawy, papierosów i alkoholu. Należy zmniejszyć ilość soli w pokarmach. Czasami skuteczne jest również obniżenie masy ciała. Skuteczną formą postępowania są regularne ćwiczenia fizyczne. Korzystne może być przyjmowanie witamin (np. witamin B6 lub E) oraz wapnia i magnezu. Wcześniej należy skonsultować się z lekarzem. Jeżeli leczenie to nie daje rezultatów należy skierować się do ginekologa celem terapii hormonalnej. Ponieważ niektóre leki przeciwdepresyjne są skuteczne w leczeniu dysforycznego zespołu przedmiesiączkowego warto jest skorzystać również z pomocy psychiatry.

Wystąpienie dysforycznego zespołu przedmiesiączkowego może być czynnikiem ryzyka zachorowania na depresję w późniejszym czasie!

(0)
Reklama
Komentarze