Forum: Stres

Wiadomo, że silny, długotrwały stres powodowany wieloma czynnikami, niszczy nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Polecam dla zestresowanych preparat naturalny, bez recepty. Jest to OLIMP STRESS CONTROL. Dostępny w sklepach z odżywkami dla sportowców-kulturystów. Olimp, to renomowana i sprawdzona firma, warto jej zaufać. Preparat składa się z kilku ważnych składników mogących nam pomóc zwalczyć napięcie i stres. Skutek po 3-4 tygodniach systematycznego zażywania. Pozdrawiam i powodzenia w walce ze stresem.

Trzeba koniecznie walczyc ze stresem.Dlugotrwaly stres moze doprowadzic do depresji.Niestety u mnie tak bylo

raf32 pisałeś że u Ciebie pojawiła się depresja pod wpływem stresu jak sobie z tym radziłeś u mnie stres powoduje izolacje od ludzi a nie jestem taką osobą,która
Chce się trzymać z daleka od otoczenia, zauważyłam że strasznie się stresuje wszystkim, ludzie mnie stresują,jakieś okoliczności, ktore mają miejsce wpadam w irytacje bez powodu, odkąd pamiętam jestem w ciągłym stresie to nie jest normalne chciałabym w końcu poczuć się na luzie,myślałam o tabletkach np.Prozak moze by mi pomógł, jakie jest Twoje zdanie w końcu też miałeś z tym problem.

U mnie stres polega na martwieniu się o córkę,o to czy jej nic nie będzie czy Mąż wróci z pracy zdrowy i cały,ciągle myśle czy jest bezpieczny i tak w kółko już nie pamiętam kiedy byłam na "luzie" chyba zanim zostałam Matką i żoną,czyli 7 lat temu .Czy inne z Was Mam też tak mają???

U mnie stres polega na martwieniu się o córkę,o to czy jej nic nie będzie czy Mąż wróci z pracy zdrowy i cały,ciągle myśle czy jest bezpieczny i tak w kółko już nie pamiętam kiedy byłam na "luzie" chyba zanim zostałam Matką i żoną,czyli 7 lat temu .Czy inne z Was Mam też tak mają???

A ja wychodzę z założenia, że nie ma co się samodzielnie ścierać ze stresem. Czasami lepiej jest od razu zaczać suplementować się preparatami wyciszającymi. Nie mówię o silnych środkach, raczej łagodny, ziołowych, które nie uzależniają. Np. Nervosed jest dobry, zawiera melisę i chmiel, ale co ważniejsze nie otumania i można przy nim normalnie funkcjonować w ciągu dnia.

...stres zawsze będzie nam towarzyszył, to trudne, ale trzeba nauczyć się "nie przejmować" problemami małymi i poważnymi. Nie "oglądać " się wstecz i przeżywać jakieś traumy na nowo, to bez sensu, bo takie podejście do życia szkodzi zdecydowanie naszym nerwom. Łatwo się mówi "nie przejmuj się", ale trzeba spróbować. A gdy chorujemy na zaburzenia depresyjne "odstawmy" wszelkie sprawy na dalszy plan. Dopiero po poprawie samopoczucia, podejmujmy jakieś decyzje, gdy psychika jest silniejsza.

Na bardzo silny stres to kilka razy mi się zdarzyło wziąć nervomix ***. Byłam też na szkoleniach z technik odreagowywania na stres i radzenia sobie z nim.