Forum: Nerwica, fobia i inne zaburzenia lękowe

Witam! Od lat mam problemy z podjęciem jakiego kol wiek działania. Mam 19 lat i uciekam w świat nierealny tzn zamiast zająć się czymś konstruktywnym masę czasu spędzam przy komputerze, albo myślami uciekam chen daleko. Mogę tak wiele godzin. Relacje z bliskimi i znajomymi się pogorszyły. Ocen z roku na rok gorsze. Jak pomyślę ile rzeczy zmarnowałem robi mi się przykro. W tym roku matura i zaraz olimpiada przedmiotowa a ja nie mam odwagi usiąść do książek. Marzę o lepszej wersji siebie . W całym domu ponalepiałem karteczki ze słowami typu: jestem wartościowy, pracowity, kochany itp, aby wzmocnić poczucie własnej wartości. Nie na widzę takiego życia. Nie wiem jak mam sobie pomóc, pragnę po prostu być szczęśliwy. Czytałem książki o autoterapii poznawczo-behawioralnej, masę dziwnych poradników. Uciekam w oglądanie porno, boję się, mam nadzieję, że w życiu uda mi się coś osiągnąć . Proszę o poradę psychologa. Dziękuję za uwagę. Andrzej

Psychologiem nie jestem i to jedynie moja subiektywna opinia osoby, która wzmaga się z podobnymi problemami co Ty.

Ucieczka nigdy nie jest odpowiednim wyjściem, a życie nie należy do najprostszych rzeczy. Masz może jakąś pasję, która sprawia, że jesteś szczęśliwy? Jest wiele opinii, a ja sam myślę, że aby żyć szczęśliwie należy znaleźć rzecz w której jest się dobrym i po prostu to robić. Stajesz się w tym coraz lepszy i czerpiesz przyjemności związane z tym. Niestety żyjemy w dość brutalnym świecie, a osobiście poradziłbym się postawić swoim lękom. Usiądź do książek, ucz się póki możesz, bo matura jest głównym wymaganiem aby znaleźć jakąś rozsądną pracę. Podziel swój czas odpowiednio na wszystko co chcesz, znajdź motywację, a wtedy wyrzuty sumienia znikną. Możesz również zająć się jakimś sportem, gdyż wysiłek fizyczny uwalnia endorfiny. Nie myśl o sobie źle. Na świecie nie ma nikogo innego takiego jak Ty. Jesteś wyjątkowy. Wykorzystaj to mimo że czasami życie będzie próbowało ciągnąć Cię w dół, ale wiesz co? Walić to. Daj z siebie wszystko.