Forum: Kółko wsparcia psychicznego

Witam
Mam na imie someone_sad, choruje na depresje ponad 20 lat. Obecnie mam 35 lat. Wszytko zaczelo sie w zawodowce, gdzie kilku uczniow dokuczalo mi. Od tego czasu mialem mysli samobojcze. Chodzile do pani psycholog, ktora poradzila mi, abym napisal list do kolegow o moich uczuciach. Nic mi to nie pomoglo. Kiedy moja depresja siega zenitu mam nastretne mysli, aby kupic na gieldzie zielony lub bialy samochod dostawczy, zapakowac w niego tysiac butek z bezyna i podpalic w nocy szkole. Kiedy pytam siebie, dlaczego mialbym to zrobic? A dlatego, aby zaden uczen nie musial w tej,,szkole'' cierpiec. Kiedy zadaje sobie pytanie, gdzie beda pracowali nauczyciele, kiedy szkola splonie? Mowie do siebie, ze znajda sobie inna prace. (...) Boje sie, ze kiedys starce konrole nad soba i to zrobie; podpale szkole i tarfie do wiezenia. Te msyli sa bardzo meczace, sa bardzo czeste. Meczy mnie to. A do wiezienia nie chce trafic. Wolalbym sie zabic. Dziekuje za przecztanie mojego postu.

Witaj..myslisz,ze naprawdę moglbys to zrobić?co sie wydarzylo w tej szkole ze tak cierpisz???chodzisz nadal do psychologa?moze jakas psychoterapia by sie przydala tobie?pozdrawiam

Po za tym jak piszesz ze masz 35 lat..a to co sie wydarzylo bylo dawno temu..nikomu tutaj nie jest latwo,kazdy ma jakas przeszlosc i sobie radzą...ale to ty musisz chciec zapomniec o tym...zostaw przeszlosc za sobą..bylo i tego nie zmienisz...a takim myśleniem nic sobie nie pomagasz...pomysl ze tam tez są ludzie którzy są nie winni,moze teraz w szkolach sie tak nie dzieje..?pomyslales?tych chlopakow tez juz tam nie ma w tej szkole...nie mozesz sie mścić na wszystkich za to ze kiedyś ktoś popelnil blad i nie wiedzial co czujesz..pomysl..

Rozumiem doskonale jak mogłeś się czuć będąc ofiarą przemocy w szkole, bo ja przechodziłam coś podobnego. Było to nawet wcześniej niż u ciebie, bo w podstawówce. Ale nigdy nie myślałam o zemście na szkole czy ludziach, którzy tam się uczą lub uczą innych. Nie dziwią mnie jednak twoje myśli, tylko wiedz, że jakakolwiek zemsta skupi się na tobie. Nawet teraz myśląc o tym cierpisz. Postaw na dobrego psychologa, najlepiej psychoterapeutę, bo wiem z własnego doświadczenia, że nienawiść nie jest dobrym uczuciem i niszczymy siebie poprzez nią. Mam nadzieję, że terapia ci pomoże. Ja miałam raczej coś w rodzaju terapii, ale już nie rządzi mną nienawiść, a tak było długi czas. Nie poddawaj się. Jak sam piszesz, nie chcesz skończyć w więzieniu, a pewnie na zamkniętym oddziale do końca życia też nie, więc postaraj się walczyć z tymi myślami. Najlepiej z pomocą terapeuty. Może masz też jakąś bliską osobę, której mógłbyś choćby wypłakać swój ból. Pozdrawiam cię bardzo serdecznie, wiedz że są osoby które mają podobne doświadczenia i rozumieją cię.