Forum: Psychoterapia

Hej mam poważny problem. Jakieś 2lata temu wyjechałem za granicę. Kompletnie się zamałałem ponieważ nie chciałem opuszczać mojego miejsca zamieszkania oraz stracić kontaktu z przyjaciółmi. Pierwsze miesiące były do nie przeżycia dziennie płakałem i nawet nie miałem z kim porozmawiać. Byłem parę razy na feriach w Polsce to za każdym razem gdy wyjeżdzalem z powrotem za granicę to było mi tsk źle.. Wkoncu po jakimś czasie poprawiło. Nie płacze już ale jestem dalej samotny nie znam tu prawie nie znam języka jestem po prostu samotny. Siedzę dziennie przy komputerze lub przy telewizorze bo nie mam niczego innego do roboty. Od jakiegoś czasu zacząłem się dziwnie czuć nawet nie potrafię sobie tego przypomnieć od kiedy po prostu stało się. Dziennie bolą mnie oczy jakby były suche, szumi mi w uszach i ból głowy w prawej części. I co najgorsze nie wiem jakby to opisać jestem taki odrealniony od rzeczywistości nawet nie kiedy do siebie gadam. Czuję jakby to było coraz gorzej.. Jak się nie wyspie to jest to tak mocne że się śmieje zamyślam. Powoli tracę chęci do życia..

Odpowiedziales sobie na pytanie - siedzisz przy kompie godzinami, jak masz wifi to masakra, i jak masz smartfona tez masakra
promieniowanie to masakra
jak znasz angielski to poczytaj o promieniowaniu z urzadzen
i o tzw Elektrosmogu oraz o EMF - electromagnetic fields
Bole glowy, pocenie sie, odrealnienia., palpitacje,
stres
....

Mazes pogadac z psychologiem na skypie

Mazes pogadac z psychologiem na skypie

Mazes pogadac z psychologiem na skypie

Mazes pogadac z psychologiem na skypie

@Haluga, moim zdaniem jego głównym problemem jest samotność, a nie bóle głowy spowodowane zbyt długim siedzeniem przed komputerem, chociaż pomysł z psychologiem już jest bardziej trafiony. Wyjechałeś za granicę na własną rękę? Dobrze by było gdybyś zaczął uczyć się języka o ile nie możesz znaleźć nikogo z kim mógłbyś porozmawiać po polsku (pewnie by się ktoś znalazł, ale trzeba poszukać), jednak tak czy inaczej na dłuższą metę łatwiej będzie jeśli nauczysz się angielskiego. Możesz też kogoś poznać w internecie, chociaż nie polecam tej ścieżki, ponieważ to nie zastąpi żywego człowieka.

Oczywiscie ze samotnosc ale siedzi przed kompem godzinami, to dziala na niego bardzo zle
organicz siedzenie przy kompie, szczegolnie jak masz wifi,
zmien internet na kablowy,
organicz do minimum korzystanie ze smartfona, nie kladz go kolo glowy jak spisz tylko pare metrow od siebie, albo najlepiej w innym pokoju,
jak rozmawiaz przez kom, uzywaj zestawu sluchawkowego,
pod zadnym pozorem nie spij na komorce, obok niej itd
staraj sie chodzic na dlugie spacery, pada nie pada
Zbadaj krew i uzupelnij witaminy, szczegolnie magnez relaksuje, gorzka czekolada powyzej 80 procent jest dobra
jedz duzo zielonych warzyw
i zglos sie do Psychologa na skypie i na skypie tez moza bardzo tanio uczyc sie angielskiego
@ Kito, pewnie ze samotnosc, tylko ona wciaga go w swiat wirtualny bez ograniczen, podatne osoby od tego choruja,, wiec tez powinien nad tym zapanowac
to moje porady pozdrowionka