Forum: Nerwica, fobia i inne zaburzenia lękowe

Witam . Chciałam podzielić sie moim problemem w Wami. Jestem nastolatką. Od zawsze jestem wrażliwa,jednak to co się dzieje to już jest przesada.
Jestem w długim związku,mam przyjaciół,normalny dom i rodzinę. Jednak to tylko z pozoru wygląda na idealne życie.
Opowiem Wam moją historie .
W szkole miałam dużo problemów. Naśmiewanie,gnębienie,nie miałam nikogo,żadnych przyjaciół . To przechodziłam całą podstawówkę i jedną klasę gimnazjum . Zaczęłam się ciąć.... potem bić,wbijać paznokcie w skórę,mocno drapać. tak że zostawały ślady . Dzięki mojemu chłopakowi wyszłam z okaleczania się,jednak nie dawno zrobiłam to znowu,nie wielkie to było,ale jednak .
Mam tak,że czasami nie panuje nad sobą. Zaczynam wpadać w agresję. Wypowiadam słowa,których żałuję,klnę a gdy jestem z moim chłopakiem i coś mnie drażni,nie powiem denerwuje nawet,ale leciutko zdrażni to muszę go uderzyć.... wiem że to jest bardzo złe . Czuje wtedy taka euforie i mi lepiej wiem to chore. Coraz częściej go szarpie ( i to nie jest tak,że tylko gdy on coś powie . Chodzi o to,że jestem w jego towarzystwie najczęściej ) I widzę to,że coś nie powinno mnie aż tak zdenerwować,bo to głupie. To takie impulsywne . Wbijanie sobie paznokci i drapanie sie zostało. Są też ataki paniki ... nie mogę oddychać,nogi mi się trzęsą,płaczę boli mnie klatka mam uczucie przerażenia ... I do rodziców stałam się zbyt nie miła,w sensie kiedy oni są mili i chą dobrze ja na krzycze czy cos w tym stylu . Gdy znajomi mnie zdenerwują też potrafie ich uderzyc ... A ja wtedy nad sobą nie panuje jakbym sobą nie była. Mam brak kontroli działań impulsywnych wybuchy gwałtownych zachowań
ochota wyżycia się na innych
duże napięcie w sobie
w dodatku odczuwam niepokój i lęk . Często bałam się,że jeśli siedze przy oknie to ktoś strzeli do mnie w głowę i umrę, Albo gdy jestem w domu odwrócona np do okna to ze ktos podejdzie i wbije mi nóż w plecy .I cały czas skubie usta,bez przerwy aż do krwi . Od niedawnego czasu nie słyszę ale tak jakby nasuwają mi się myśli jakby ktoś mówił w mojej głowie głosem zabije cie,rozszarpie,wypruje flaki,potne na kawałki,będziesz cierpiec ....
Dokładnie to . Nie wiem co mi jest na uspokojenie przy tych atakach paniki biorę hydroksyzynę. A przy tych atakach paniki pojawiaja sie takie mysli,że po co ja żyję,mam czasem myśli samobójcze . POMOCY Chcę wybrac sie do psychologa .

...najlepiej od zaraz - prywatnie. Mam na myśli psychologa. Jest w tobie dużo gniewu, najlepiej to wyładować fizycznie. Może to śmieszne co napiszę...ale ja w chwilach buntu i gniewu "dokopałam poduszce"- oczywiście bez świadków ...i mi ulżyło. Trzymaj się, a psycholog ci jest potrzebny na pewno. Nie zwlekaj i powodzenia.

kika6 dziekuje serdecznie !

Tez jestem tego zdania i tylko zastanów sie czy prywatny bo to na jednej sesji sie nie skonczy choc Ci zycze tego ale psycholog Ci pomoze to przewaznie ludzie z sercem sa wyjatki jak wszedzie ja jestem na nfz i nie narzekam a tak czekało by mnie bankructwo

Musisz isc do psychologa lub psychiatry, nie ma innej rady. Oni sa po to, by pomoc osobom z takimi zaburzeniami. Musisz nauczyc sie w inny sposob wyladowywac emocje, chodz codziennie na 30 minutowy spacer, ruch jest bardzo wazny, wyzwala endorfiny, czyli potocznie mowiac hormony szczescia.

Krzywdzisz się, bo Twój ból psychiczny jest na tyle duży, że aż w ten sposób musisz sobie ulżyć. Przeżywasz zbyt trudne emocje, chcesz je zagłuszyć bólem fizycznym. Coś wiem o tym... Idź do psychologa, psychiatry, wszystko jedno do kogo, ale idż . Idź i w ten sposób sama sobie pomożesz. Pomóż tej małej nieokiełznanej "Dziewczynce". Osoby wyżej wypowidające też Ci to mówią.

Kobiety piszą,chciałbym z Nimi zamienić parę słów,ale zajęte bo wartościowe tak jak Kasia i Madzia.HULAGULKO,MEGI TO JA UFFF.