Forum: Depresja

Hej
Jutro idę pierwszy raz do psychologa, trochę się boję, ale muszę tam iść, bo już znowu zaczynam mieć myśli samobójcze i fatalny nastrój, szczególnie rano, po przebudzeniu
Chciałem was zapytać, co mnie tam czeka, co mam mu powiedzieć, streścić całą historię mojego życia, czy po prostu omówić lęki, obawy, smutek?
Mam nadzieję, że skieruje mnie do psychiatry i dostanę jakieś leki, które szybko pomogą, choćby dojść do równowagi, bo już nie daję rady

Skierowania do psychiatry nie potrzebujesz, a raczej odwrotnie. Podobno najskuteczniejsza metoda to połączenie psychoterapii z lekami. Ja na razie tak próbuję ponad pół roku ale zapowiedziane mam jeszcze z rok terapii.

chodziło mi raczej o to, że psycholog po prostu poleci mi jakiegoś dobrego psychiatre

"skierowania do psychiatry nie potrzebujesz, a raczej odwrotnie", trafna uwaga, czesto po ich leczeniu dlugimi latami bez pozytywow, sami sobie radzimy, I czesto to my mamy doswiadczenie jak postepowac z choroba.
Darku istotne jest czy mysli samobojcze sam sobie wytwarzasz kiedy masz dosc trudow zycia, ? czy tez pojawiaja sie w Twojej glowie niezaleznie od Ciebie?tzw ' "glosy", nakazujace to zrobic.

to raczej trudy życia, żadnych głosów na szczęście nie mam

Ja idę prywatnie, też chciałbym jakąś terapię grupową, bo ta samotność jest najgorsza, nie mam nikogo z kim mógłbym o tym wszystkim pogadać

Wybacz beldin - pomyliłam się "z rozpędu"