Czy melatonina poprawia sen? W sprzedaży jest kilka różnych preparatów (Melatonina Lek-Am, Vis), nawet jeden na receptę (Cicardin, Lundbeck).
Gdzieś czytałem, że działa tylko w przypadku zmian stref czasowych (syndrom pilota odrzutowca - jetlag). Czyli w "zwykłej" bezsenności nie pomaga.
Co stosujecie na bezsenność?
Pozdrawiam, MM
