Zaloguj
Reklama

Ćwiczenia fizyczne mogą pomagać w ciężkiej do wyleczenia depresji

Recenzenci:

  • Jacek Przybyło

Źródło tekstu:

  • Medline Plus

Adres www źródła:


Ćwiczenia fizyczne mogą pomagać w ciężkiej do wyleczenia depresji
Fot. ojoimages
(5)

Niedawno opublikowano wyniki kolejnych badań potwierdzających, że aktywność fizyczna pomaga zwalczać objawy depresji.
 

Alessandra Pilu i współpracownicy z Uniwersytetu Cagliari we Włoszech stwierdzili niedawno, że regularne ćwiczenia mogą pomóc w zwalczaniu objawów depresji. Wszystkie kobiety poddane badaniom (zarówno ćwiczące jak i niećwiczące - przedstawicielki grupy kontrolnej) przyjmowały wcześniej terapię lekami antydepresyjnymi, ale nie stwierdzono u nich poprawy.
Wiele poprzednich badań prowadziło do wniosku, że fizycznie aktywni ludzie mają większe szanse na uniknięcie depresji. Przypuszcza się, że aktywność fizyczna oddziaływuje na niektóre związki chemiczne w mózgu - norepinefrynę i serotoninę - które są celami leków antydepresyjnych a także na mózgowe neurotrofiny.

(5)
Reklama
Komentarze