Zaloguj
Reklama

Ćwiczenia nieaerobowe a sprawność umysłu starszych ludzi

Autor/autorzy opracowania:

Recenzenci:

  • Jacek Przybyło

Źródło tekstu:

  • Reuters Health, Journal of the American Geriatrics Society

Adres www źródła:

Kategorie ATC:


Ćwiczenia nieaerobowe a sprawność umysłu starszych ludzi
Fot. medforum
(5)

Zgodnie z wynikami najnowszych badań starsi ludzie wykonujący ćwiczenia nieaerobowe lepiej sobie radzą z niektórymi zadaniami sprawdzającymi funkcjonowanie umysłu.

Wyniknywanie ćwiczeń nieaerobowych ma na celu wyrobienie siły mięśni i umiejętności utrzymania równowagi. Teresa Liu-Ambrose z Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej w Vancouver (Kanada) i współpracownicy zakończyli niedawno trwające pół roku badania z udziałem 52 starszych ludzi będących beneficjentami programu zapobiegania upadkom.

Jak podano w październikowym numerze czasopisma "Journal of the American Geriatrics Society", wykonywania niektórych ćwiczeń aerobowych prowadzi do lepszego funkcjonowania umysłu seniorów. Jednym z zadań, z którymi łatwiej radziły sobie takie osoby, było rozpoznawanie koloru, jakiego użyto do wydrukowania nazwy innej barwy.

(5)
Reklama
Komentarze