Zaloguj
Reklama

Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie

Autor/autorzy opracowania:


Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie
Fot. medforum
(5)

Czy dręczą cię negatywne myśli na swój temat, czujesz się przytłoczony samotnością, paraliżuje cię strach przed niepowodzeniami? Jeśli tak, to nie jesteś jedyny. Depresja dotyka milionów ludzi na świecie, niezależnie od rasy, płci, wieku i klasy społeczno-ekonomicznej.

Liczba chorych na depresję stale wzrasta. Niestety mimo ogromnego cierpienia, samokrytycznych myśli i poczucia braku nadziei większość z nich nie szuka fachowej pomocy. Nawet jeśli problem depresji nie dotyczy cię bezpośrednio, jest bardzo prawdopodobne, że ktoś, kogo znasz, cierpi w ukryciu. Dzięki skutecznemu leczeniu możesz jednak pokonać depresję – a kiedy już to zrobisz, będziesz lepiej przygotowany do zapobiegania jej nawrotom.

Autor jasno i zrozumiale przedstawia przyczyny, objawy i sposoby leczenia depresji, zestawiając prawdziwe historie pacjentów z prostymi wskazówkami, które pomogą ci zrozumieć i zwalczyć chorobę.

Mistrzowski przewodnik napisany przez specjalistę praktyka. Przedstawia typowe problemy związane z depresją i przystępnie wyjaśnia, jak można je rozwiązać. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto cierpi na depresję – a któż z nas nie czuł się przygnębiony w jakimś momencie życia?.

Dr med. Aaron T. Beck, emerytowany profesor Wydziału Psychiatrii   
Uniwersytetu Pensylwanii  

Jeśli masz depresję lub tendencję do niej, ta książka jest dla ciebie. Została napisana przez jednego z czołowych specjalistów w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej. Zawiera wnikliwe i wyważone studium depresji oraz opisy sprawdzonych strategii, które pomogą ci ją zwalczyć.

Dr med. Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii   
na Uniwersytecie Oksfordzkim 


Autor daje jasne, krótkie i praktyczne wskazówki pomagające walczyć z najczęstszymi problemami chorych na depresję. Opierając się na wynikach najnowszych badań i doświadczeniu klinicznym, Leahy po raz kolejny prezentuje narzędzia, które pomagają w samodzielnym zwalczaniu choroby. Fascynująca, wciągająca i pouczająca lektura.

Allison Harvey, Uniwersytet Kalifornijski, Berkeley  


Dr Robert L. Leahy jest jednym z najbardziej znanych i cenionych na świecie terapeutów poznawczych, autorem książek z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej i popularyzatorem tej rewolucyjnej metody. Sprawuje funkcję dyrektora Amerykańskiego Instytutu Terapii Poznawczej w Nowym Jorku. Jest autorem i redaktorem 17 książek.

www.wuj.pl

(5)
Reklama
Komentarze