Zaloguj
Reklama

Wpływ ćwiczeń fizycznych na funkcjonowanie poznawcze u starszych ludzi

Wpływ ćwiczeń fizycznych na funkcjonowanie poznawcze u starszych ludzi
Fot. medforum
(1)

Wyniki pionierskich badań potwierdzają, że aktywność fizyczna starszych osób z podwyższonym ryzykiem wystąpienia demencji pomaga im w zachowaniu sprawności umysłowej.

Nicola T. Lautenschlager z Uniwersytetu Melbourne (Australia) i współpracownicy poddali niedawno kilkuletnim badaniom grupę kilkuset starszych ludzi obarczonym podwyższonym ryzykiem wystąpienia demencji. Okazało się, że uczestnictwo w prawie półrocznym programie aktywności fizycznej skutkuje lepszym funkcjonowaniem poznawczym.

Dobroczynny wpływ ćwiczeń utrzymywał się nawet po upływie 18 miesięcy. Poza tym stwierdzono pozytywny wpływ aktywności fizycznej na ryzyko wystąpienia depresji, jakość życia i układ krążenia.

(1)
Reklama
Komentarze