Depresja

Jutro urodziny obchodzi Aaron Beck, jeden z twórców nurtu psychoterapii poznawczej. Kończy 94 lata.

Stres, towarzyszy nam każdego dnia, na jedne osoby wpływa on mobilizująco innym nie pozwala normalnie i sprawnie funkcjonować w życiu codziennym. Cały czas trwają badania poszukujące sposobów, radzenia sobie w sytuacjach stresujących.

Od pewnego czasu medycyna naturalna przeżywa swoisty renesans. Związane jest to po części z ogólnym trendem życia bardziej ekologicznego, zdrowego, bliższego naturze. Czy jednak ziołowe preparaty mogą być skuteczne w walce z tak trudnym schorzeniem, jakim jest depresja?

Leki przeciwdepresyjne, inna popularna nazwa antydepresanty, zaliczane są do środków/ leków psychotropowych. Stosowane są u pacjentów dotkniętych zaburzeniami depresyjnymi ale także u tych z zaburzeniami lękowymi czy między innymi nerwicami natręctw. Pacjenci mogą zażywać te leki w domu, pozostając pod opieką lekarską bądź na oddziałach szpitalnych. Leki przeciwdepresyjne mają szerokie działanie i wpływają na różne procesy w naszym mózgu. Dobór leku zależny jest od stanu pacjenta, podobnie jak czas trwania kuracji czy konieczność włączenia innych leków bądź terapii.

Warto (i trzeba!) skorzystać z pomocy lekarskiej kiedy obniżony nastrój utrzymuje się powyżej dwóch tygodni, towarzyszy mu anhedonia (brak odczuwania przyjemności) i znaczne zmniejszenie zainteresowania dotychczasowymi aktywnościami. Depresji stosunkowo często towarzyszą zaburzenia lękowe, trudności z koncentracją i pamięcią, które również są wskazaniem do porozmawiania ze specjalistą.

Styl życia oraz odżywiania znacząco wpływa na nasze zdrowie. To co jemy może mieć również wpływ na nasz nastrój. Jak odżywiać się w czasie depresji? Co jeść, aby sobie pomóc?

Wbrew powszechnym opiniom choroba ta może dawać inne objawy w zależności od płci. Kobiety swą chorobę przeżywają bardziej „do wewnątrz”, cierpią z powodu bardzo przykrych stanów emocjonalnych, które mogą powodować nagłe wybuchy płaczu.

Często o tym zapominamy, łącząc tę chorobę wyłącznie z psychiką. Tymczasem depresja daje bardzo wyraźne objawy somatyczne: głównie są to bóle zlokalizowane w różnych częściach ciała - często w klatce piersiowej, bóle szyi, głowy, które skłaniają chorego do szukania pomocy u lekarzy i wykonywania licznych badań mających na celu wykrycie przyczyny złego samopoczucia.

Jego książki były wydarzeniem na rynku wydawniczym – mimo, iż drukowane w dużych nakładach, znikały z księgarnianych półek w ciągu kilku dni. Choć dotyczyły zaburzeń psychicznych, były wydarzeniem nie tylko w świecie medycznym.

Depresja to „takie kobiece”, emocjonalne i „prawdziwym facetom” się to nie zdarza. W rzeczywistości zdarza się i to często – nawet co siódmy mężczyzna może przejść w życiu jeden epizod depresji.

„To czarny pies nocy, który okrada cię z radości, niepokój ducha, który nie daje ci zasnąć. To demon w samym środku dnia, którego nikt poza tobą nie widzi, mrok, który widzą tylko twoje oczy”[1].

Pamiętajmy o tym, że smutek jest naturalną i bardzo potrzebną emocją. Najczęściej pojawia się w związku ze stratą kogoś (lub czegoś) bardzo dla nas ważnego.

Dzisiaj obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją.

„Zielona wyspa”. Szansa na lepsze życie. Pewniejsze jutro. Pomimo różnych przyczyn decyzji o wyjeździe, reakcje emocjonalne osób opuszczających ojczyznę pozostają podobne. W wielu przypadkach wymagają interwencji specjalisty.

Gaz rozweselający być może będzie w przyszłości lekiem na wiele chorób psychiatrycznych. Aktualnie naukowcy przeanalizowali wpływ tego gazu na pacjentów z depresją. Dane z doświadczenia są pozytywnie zaskakujące.

Okres jesienny wielu z nas kojarzy się z krótkimi, szarymi, zimnymi dniami i długimi nocami. W ciągu dnia pogoda nie napawa optymizmem a długie wieczory prowadzą do tzw. jesiennej chandry.

Badania naukowe oraz najnowsze doniesienia pokazują, iż osoby cierpiące na depresję mają tendencję do podejmowania prób samobójczych. Dotyczy to aż około 80% osób z zaburzeniami depresyjnymi.

Bardzo często w okresie jesieni, pacjentów ogarnia tzw. „jesienny smutek, przygnębienie”. Pacjenci bardzo często uskarżają się ba nadmierną senność w ciągu dnia, problemy z koncentracją, zmęczenie uniemożliwiające normalne funkcjonowanie, silnie obniżoną energię do działania.

Depresja jest bardzo poważną chorobą, destabilizująca nie tylko życie chorego ale i jego otoczenia.

Depresja jest zjawiskiem coraz bardziej spotykanym. Kiedyś sądzono, iż dotyka ona osoby starsze. Dziś wiadomo, że coraz częściej pojawia się u dzieci, młodzieży oraz młodych dorosłych.