Wiadomości z kategorii: Lęk i nerwica

Wojna, inflacja, rosnące stopy procentowe, wizja powrotu pandemii, małpia ospa – tematów do stresowania się obecnie nie brakuje. Nietrudno nabawić się stresu informacyjnego – reakcji organizmu na nadmiar informacji. Czym się objawia i jak mu przeciwdziałać?

Stres towarzyszy nam w wielu sytuacjach, szczególnie tych, które znacząco wpływają na naszą przyszłość. Dla uczniów najbliższym takim wydarzeniem jest matura, a zaraz po niej wybór kierunku studiów, któremu poświęcą kolejne lata edukacji. W okresie wielu wyzwań przed- i poegzaminacyjnych przydatne mogą okazać się sprawdzone techniki radzenia sobie ze stresem oraz racjonalne podejście do ważnych decyzji.

Z najnowszego badania opinii społecznej wynika, że w czasie trwania pandemii pogorszyło się zdrowie psychiczne 38,5% Polaków. 51% rodaków nie zauważyło tego u siebie. Natomiast 10,5% nie potrafi tego określić. Najczęściej wskazywanym powodem złego samopoczucia był wzrost cen. Przeważnie podawane objawy to stres i obniżenie nastroju. Na osłabienie kondycji emocjonalnej skarżą się głównie osoby w wieku 23-35 lat, a także mieszkańcy dużych miast. Ponadto z badania wychodzi, że 68% respondentów stwierdzających u siebie syndromy pogorszenia zdrowia psychicznego nie miało ich przed pandemią.

Do grupy fobii specyficznych zaliczane bywają jednostki powszechnie znane, takie jak np. klaustrofobia czy arachnofobia. Do grupy tej należą jednak również i zdecydowanie mniej znane problemy – jednym z ich przykładów jest erytrofobia, czyli lęk przed… czerwienieniem się. Jakie mogą być przyczyny tej fobii specyficznej i jak wpływać ona może na codzienne życie pacjentów?

Współpraca Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego z Radą Języka Polskiego.

Natrętne myśli mogą mieć różną tematykę, często dotyczą one jednak aspektów religijnych, higienicznych oraz seksualnych. Zazwyczaj są one znaczącym utrapieniem dla doświadczających ich pacjentów, utrudniając im w dużym stopniu codzienne funkcjonowanie. Skąd się jednak biorą natrętne myśli i w jaki sposób można sprawić, by przestały się one pojawiać u pacjenta?

Skłonność do martwienia się dotyka niemalże każdego człowieka, choć z punktu widzenia psychologicznego nie stanowi dla nas wartości dodanej, a wręcz przeciwnie. Jest to proces uruchamiania negatywnych predykcji dotyczących przyszłości, które są podłożem budulcowym dla reakcji lękowych. W sytuacji przewlekłego zamartwienia się i utrzymywania lęku na odpowiednim stałym poziomie możemy mieć do czynienia nawet z zaburzeniami codziennego funkcjonowania.

Nyktofobia należy do fobii specyficznych, nazywanych także fobiami prostymi bądź izolowanymi – są to najczęściej występujące zaburzenia psychiczne. Czym jest lęk przed ciemnością, jakie są objawy nyktofobii i jak ją leczyć, dowiesz się, czytając poniższy artykuł.

Oksytocyna jest jednocześnie hormonem i neuroprzekaźnikiem. Wywiera ona wiele różnych działań w organizmie, m.in. związana jest ona z pojawianiem się u ludzi empatii, oprócz tego oksytocyna nazywana bywa „hormonem miłości”. Ze względu na liczne efekty działania oksytocyny, naukowcy wciąż przyglądają się tej substancji – według jednych z najświeższych doniesień uczonych możliwe jest, iż wywieranie wpływu na oksytocynę mogłoby stanowić jedną z metod leczenia zaburzeń psychicznych, takich jak np. lęk społeczny.

Jelito spastyczne, inaczej nerwica żołądka dotyka kilka milionów ludzi na świecie. Objawy tego schorzenia są bardzo nieprzyjemne dla pacjentów ale większość osób nie wie co jest przyczyną takiej reakcji organizmu. Najnowsze doniesienia naukowe pokazują, że problem ten dotyka coraz większej ilości osób w różnym wieku. Co powinniśmy wiedzieć o jelicie spastycznym? Czy jest ono niebezpieczne dla zdrowia oraz życia pacjenta? Czy należy udać się na wizytę do psychiatry oraz neurologa?

Oddział prowadzi kompleksowy program terapeutyczny przeznaczony jest dla pacjentów z zaburzeniami nerwicowymi z całego kraju. 

Podwaliny pod dzisiejszą wiedzę na temat lęku zawdzięczamy badaniom psychoanalitycznym Zygmunta Freuda. Każda z teorii psychologicznych tłumaczy powstawanie lęku w różny sposób, jednak wszystkie zgodne są co do tego, że lęk jest wrodzony i dotyczy każdego człowieka.

Naukowcy podejmując się badań nad gniewem, mieli świadomość iż jest to emocja, którą niezwykle ciężko poddać racjonalnej i obiektywnej ocenie. Wyodrębnili oni jednak elementy, które są składowymi gniewu. Po pierwsze, to inne osoby a po drugie, nasza ocena sytuacji, która miała miejsce.

Introwertycy i ekstrawertycy różnią sie od siebie progiem tolerancji bodźców, zgodnie z teorią zaproponowaną przez Eysnecka. Oznacza to dla introwetyków, iż są oni bardziej wyczuleni na bodźce, a więc bardziej na nie uwrażliwieni.

Dzieci, które mają w domu psa-przyjaciela, rzadziej cierpią na zaburzenia lękowe niż ich rówieśnicy, którzy wychowują się bez tych czworonogów. 

Badania potwierdziły, że długotrwały stres ma negatywny wpływ na funkcjonowanie skóry i nie chodzi o problem „zwyczajnych” pryszczy. 

Naukowcy coraz lepiej rozumieją powiązania między sercem a rozumem – w sensie dosłownym.  

Wielu rodziców nie zwraca uwagi gdy ich pociechy zaczynają gryźć inne dzieci. Twierdzą oni bowiem, że jest to zachowanie całkowicie naturalne i ustąpi samo. Co zrobić gdy tak się nie stanie?

Stres oksydacyjny, inaczej tlenowy ma bardzo szkodliwy wpływ na nasze zdrowie, urodę oraz samopoczucie. Co wiemy o wolnych rodnikach i ich wpływie na nasz organizm?

Obgryzanie paznokci (onychofagia) w większości przypadków odbywa się w sposób automatyczny. Pacjent nie jest w stanie kontrolować swojego zachowania, a nawet jeśli podejmie taką próbę, kończy się ona niepowodzeniem.