Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta

on poczatku tego roku szkolnego nie moge sie skupic.....ucze sie ale i tak nic nie pamietam.. co ze mna jest nie tak?

nie wiem co by tu jeszcze napisac...moze ze chodze pozno spac i to jest powodem? przyjde ze szkoly tak gdzies o 16 cos zjem ide na kompa z 2 godz...potem odrabiam i sie ucze tak gdzies do 22 23 24 a nawet do 1....

tez nie moge sie skupic a na lekcjach to zwykle mysle o swoich problemach co doprowadza mnie do roznych stanow i nie daje sobie z tym rady

Kochani trzeba sobie organizować czas trzeba się uczyć ale trzeba mieć też czas na odpoczynek.Trzeba mieć cały dzień zorganizowany od wstania z łóżka do momentu położenia się do niego z powrotem.Trzeba bardzo dbać o swoje zdrowie fizyczne ale również o psychiczne.Znajdżcie czas na kino dobrą książkę bo teraz telewizor komputer zabiera dużo czasu i wciąga.Więcej satysfakcji daje spotkanie z kolegą można wspólnie się uczyć jeden drugiego może przepytać a póżniej fajnie pogadać.Pamięć bardzo dobrze ćwiczy się czytając książki można czytać cienkie byle by były wartościowe.Jak macie chwilkę czasu rozwiązujcie krzyżówki też dobre na rozwijanie umysłu.Pozdrawiam was i życzę sukcesów miałam jeszcze dodać że nie wszyscy są orłami rozwijajcie się ale przede wszystkim akceptujcie siebie .

sport? ja przed wfem dostaje paniki co zniecheca mnie do jakichkolwiek form ruchowych jezeli chodzi o ksiazki to tez nie moge sie skupic na czytaniu co pare zdanie musze wracac bo sie zamyslilem i analizowac tekst od poczatku! o odpoczynku nie ma mowy przychodze pozno ze szkoly i wtedy staje sie chlopcem na posylki a i tak matka mnie potem zawsze zwyzywa od nierobow i porownuje do ojca ktory jest alkoholikiem i odszedl od nas. koledzy? wydaje mi sie ze wszyscy ktorych znam (niewielka wrecz garstka) zadaja sie ze mna z litosci dla mnie

Nie oceniaj siebie tak nisko że koledzy zadają się z tobą z litości to nieprawda napewno bardzo Cię lubią doradzam Ci polub sam siebie wtedy będzie lżej.Porozmawiaj z wychowawcą lub wychowawczynią o swoich kłopotach w uczeniu się napewno pomoże.Staraj się porozumieć z mamą zrób coś dla niej miłego z tego co piszesz miała ciężkie życie.W życiu wystarczy jeden prawdziwy przyjaciel który będzie w dobrych chwilach a ty masz ich garstkę to cudownie.Napisz ile masz lat to wtedy wiadomo o czym rozmawiać narazie wydaje mi się że jesteś negatywnie nastawiony na wszystko zmień to na pozytywne myślenie .Nie staraj się myśleć o innych sprawach jak się uczysz.Kiedy robisz coś miłego ciesz się nawet je sli pomożesz mamie nie myśl że jesteś chłopcem na posyłki .Jeśli uważasz że jesteś za bardzo wykorzystywany i nie masz póżniej czasu na naukę i zarywasz noce porozmawiaj z mamą powinna Cię zrozumieć.Ciesz się wszystkim bądż wesoły uśmiech rozdawaj na prawo i lewo to samo od ludzi otrzymasz.Pomóż mamie coś w domu sam od siebie napewno będzie zadowolona i ty również.Jeśli będziesz widział że dalej Ci ciężko poproś pedagoga szkolnego o pomoc.Uwierz w siebie pozdrawiam.

eeeehem mi tez jest sie bardzo trudno skupic...od kilku dni juz...uczyc sie wogole nie mozna bo sie mysli o czyms innym....o innych problemach...np szkolnych w moim przypadku...kiedys w szkole jeszcze sobie jakos radzilam ale ostatnio sporo spadlam w dół z ocenami..teraz trudno jest to wszystko nadrobic... eeh sa takie chwile w ktorych sie zalamuje i sobie mysle ze chcialabym ze soba skonczyc...albo uciec od tych problemow i zapomniec o nich ale sie nie da :/

Ja myślę że nie mogę się skupić ale nie jestem pewna uczę się wkuwam idzie mi dobrze a pani oddaje prace i jest żle.

często myślę o tym że nie myślę...jak przeciwdziałać temu?

Pogodzić się z tym. Ostatecznie myśląc że nie myślisz wówczas myślisz więc to sumienie cię może dręczy że nic twórczego nie wymyślasz.