Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta

Od dłuższego czasu nie potrafię okazywać emocji, uczuć. Nie umiem się wściekać, tak naprawdę się zdenerwować z wwrzaskami itp. tyko się to ogranicza do podniesionego tonu głosu. Także jak zdalem prawo jazdy, to powiedziałem egzaminatorowi takie sztuczne, obojętne "naprawdę? Dziękuję!". Nie płaczę, nigdy już. Czemu tak jest?

piszesz że od jakiegos czasu, to by znaczyło że kiedyś było inaczej?

Hm nie pamiętam, ale myślę, że tak. Byłem niesfornym bachorem więc z emocjami nie było problemu. A teraz te wyrażanie emocji jest takie obojętne....

To może popracuj nad tym i abyś umiał te emocje okazać, tyle że raczej te pozytywne....a przy negatywnych, takich jak gniew, raczej próbować opanować......myślę ze musisz też uwierzyć w siebie i nabrać pewności, to tez powinno pomóc....pozdrawiam

Tak, próbować to próbuję, ale wychodzi to bardzo..sztucznie, bez przekonania.. a złość normalnie tłumię w sobie, więc większość myśli, że jestem spokojny

Wiesz jak będziesz kiedyś w lesie to powinieneś z całej siły próbować się wykrzyczeć, to powinno pomóc.....trzeba czasu i dużo Twojej pracy, aby wyzwolic te emocje....

Ciekawe zjawisko. Nie odczuwasz uczyć pozytywnych, to występuje przy depresji i nazywa się anhedonia. Tłumisz w sobie uczucie negatywne, wypierasz je, nie dajesz sobie do nich prawa. Ale racjonalnie wiesz, co powinieneś czuć. Ciekawe. Czy wydarzyło się coś, co mogłoby sprowokować pojawienie się tego stanu?

Czy też może, w ogóle odczuwasz coś, taą jakby " tępość " emocji? ich brak? chciałabym zrozumieć...

Do autora wątku.
Wielu ludzi dąży do tego by okiełznać emocje i nauczyć się je kontrolować. Praca nad emocjami jest bardzo ważna. Należy jednak odróżnić kontrolę świadomą nad emocjami od zobojętnienia. Jeśli jest tak, że nie chcesz zachowywać się jak wszyscy i okazywać emocje ponieważ tego nie potrzebujesz to ok., ale jeśli nie obchodzi Cię co inni czują i masz pobudki egoistyczne, to jest właśnie to zobojętnienie na innych i niechęć do innych.
Brak okazywania uczuć nie wziął się z nikąd, musi być czymś podykowany. Gdy poświęcisz wystarczającą ilość czasu na pozostanie w spokoju i skupieniu nad poznaniem przyczyny takiego stanu to ją znajdziesz. Wystarczy poszukać jeszcze trochę i poświęcić temu jeszcze trochę czasu.
Warto też odkryć działanie własnego ego i rozpocząć pracę nad sobą. Proponuję książkę Potęga teraźniejszości - Eckharta Tolle by zagłębić się w temat przyczyn powstawania różnych myśli i zachowań. Jeśli masz pytania to możesz do mnie napisać: [email protected] lub tutaj na forum.
Pozdrawiam z miłością