Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta
Temat: Biceps (32)
- https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html#p1191795https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html Biceps Gość
Mam 21lat wzrost 186cm 78kg biceps 32cm ty to dużo jak na ten wiek i wagę?
- https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html#p1191800https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html Biceps Gość
Masz drugi wątek o bicepsach i sobie porównaj jakie tam mają
- https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html#p1191801https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html Biceps GośćZalogowani użytkownicy mają możliwość budowania własnego statusu na forach grupy Medforum.
Po napisaniu odpowiedniej ilości postów przy avatarze pojawi się odpowiedni status.- Początkujący/ca - mniej niż 100 postów
- Wtajemniczony/na - pomiędzy 101 a 300 postów
- Forumowicz/ka - pomiędzy 301 a 1200 postów
- Komentator/ka - pomiędzy 1201 a 3600 postów
- Lider/ka opinii - pomiędzy 3601 a 6000 postów
- VIP - więcej niż 6001 postów
Witaj, przy tym wzorście i wadze masz mały biceps, powinieneś mieś pow. 41 cm.
Lęku...odwal się ode mnie. Jola.
- https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html#p1191802https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html Biceps Gość
A jakieś rady żeby mieć 41?
- https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html#p1191803https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html Biceps GośćZalogowani użytkownicy mają możliwość budowania własnego statusu na forach grupy Medforum.
Po napisaniu odpowiedniej ilości postów przy avatarze pojawi się odpowiedni status.- Początkujący/ca - mniej niż 100 postów
- Wtajemniczony/na - pomiędzy 101 a 300 postów
- Forumowicz/ka - pomiędzy 301 a 1200 postów
- Komentator/ka - pomiędzy 1201 a 3600 postów
- Lider/ka opinii - pomiędzy 3601 a 6000 postów
- VIP - więcej niż 6001 postów
Podam ci przykład, facet przy wzroście 170 cm, waga 72 kg, ma biceps- tzn . w naprężeniu- 41 cm.
Lęku...odwal się ode mnie. Jola.
- https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html#p1191804https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html Biceps Gość
Czyli w porównaniu do mojego to jest różnica są jakieś sposoby na to żeby osiągać ten wynik
?? - https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html#p1191805https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html Biceps GośćZalogowani użytkownicy mają możliwość budowania własnego statusu na forach grupy Medforum.
Po napisaniu odpowiedniej ilości postów przy avatarze pojawi się odpowiedni status.- Początkujący/ca - mniej niż 100 postów
- Wtajemniczony/na - pomiędzy 101 a 300 postów
- Forumowicz/ka - pomiędzy 301 a 1200 postów
- Komentator/ka - pomiędzy 1201 a 3600 postów
- Lider/ka opinii - pomiędzy 3601 a 6000 postów
- VIP - więcej niż 6001 postów
...rada jest taka- albo siłownia, albo kupić sobie te...nie wiem jak to się nazywa-hantle...albo ciężka praca fizyczna-siłowa- ramiona np. wrzuć komuś 1 tonę węgla do piwnicy, albo rąb drzewo na rozpałkę, albo drążek i podnoszenie się na rękach ileś tam razy dziennie. Jak się chce, to mżna sobie w domucoś takiego zamontować.
Lęku...odwal się ode mnie. Jola.
- https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html#p1191806https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html Biceps Gość
Pracę fizyczna mam ciężka dziganie blach np w pracy przez 8godziny 2razy w tygodni i innych rzeczy czy to się zalicza do tego?
- https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html#p1191809https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html Biceps GośćZalogowani użytkownicy mają możliwość budowania własnego statusu na forach grupy Medforum.
Po napisaniu odpowiedniej ilości postów przy avatarze pojawi się odpowiedni status.- Początkujący/ca - mniej niż 100 postów
- Wtajemniczony/na - pomiędzy 101 a 300 postów
- Forumowicz/ka - pomiędzy 301 a 1200 postów
- Komentator/ka - pomiędzy 1201 a 3600 postów
- Lider/ka opinii - pomiędzy 3601 a 6000 postów
- VIP - więcej niż 6001 postów
...oczywiście, domyślam się, że jesteś młodym męższczyzą, ten przykład o tym facecie to mój mąż. On jest kierowcą zawodowym, w średnim wieku i muskulaturę nabył- krecąc kierownicą przez wiele lat, Najlepiej kup sobie te ciężarki-hantle i dodatkowo ćwicz ileś tam razy dziennie po pracy raz jedną, raz drugą rekę czyli tzw. podnoszenie przedramienia z ciężarkiem- do zgięcia ramienia . Na pewno po codziennych takich ćwiczeniach - twój biceps się zwiększy.
Lęku...odwal się ode mnie. Jola.
- https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html#p1191810https://www.psychiatria.pl/forum/biceps/watek/1191795/1.html Biceps Gość
Dziekjue za dobre zady spróbuję
- GośćZaloguj się , aby dodać odpowiedź
- Odstawienie Klozapolu
Dzień dobry,Rzuciłem klozapol trzy dni temu. Zacząłem w 04.2021 200 mg. W...
Forum: Schizofrenia - Perazin 25, Asertin 50
Witam, mam pytanie odnośnie leków asertin 50 oraz perazin 25. Czy coś się...
- Czuję, że zmarnowałam sobie życie
Mam 20 lat, od 13 do 19 roku życia zmagałam się z depresją, teraz jest ze...
Forum: Kółko wsparcia psychicznego - Staram się schudnąć
Hej, mam 176 i waze 51/52 kilo. Troche wystaje mi brzuch i bardzo mi to przeszkadza i...
Forum: Kółko wsparcia psychicznego