Forum: Psychoterapia

Hej, mam bardzo powazne problemy ktore ciagle narastaja i staja sie co raz bardziej uciazliwe. Chodze do psychologa ale nie potrafie o tym powiedziec. Za kazdym razem przysiegam sobie ze tym razem powiem o wszytskim i zawsze ide przygotowana i wiem co powiedziec, ale jak przychodzi co do czego to klamie i mowie ze wszytsko dobrze itp. Najgorsze jest to ze mam tak z kazdym, boje sie powiedziec nawet ze zle sie czuje. Potrzebuje pomocy ale nie wiem co robic zeby sie przemoc i o nia poprosic

Witam nu... W tym sęk że im dłużej będziesz ukrywał swoje obawy, emocje i stany które pewnie Cię przerażają tym gorzej dla wdrożenia środków aby temu zapobiec. Boisz się diagnozy, czy tego że ktoś Cię będzie oceniał? Jesteśmy tu właściwie anonimowi, dlatego możesz swobodnie powiedzieć w czym problem, może będę mógł Ci pomóc,a może jest ktoś w podobnej sytuacji i coś Ci doradzi. Pozdrawiam

Powiedz psychologowi, że masz problem z opowiedzeniem o swoim problemie. Nie ma w tym nic dziwnego ani złego. Niektóre sprawy tak nas dławią, że trudno o nich rozmawiać ale warto próbować.
Poza tym terapia wymaga trochę czasu. Nie zawsze da się od razu wszystko powiedzieć.