Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta

Mam 36 lat i mam wspaniałą zone,oboje jestesmy po przejsciach,jesteśmy ze sobą od 10 lat i do tej pory wszystko sie układało.Ostatnio wydarzyło sie pare drobiazgów które wskazywały ze ma romans,wszystko sie mi zawaliło chciałem nawet popełnic samobójstwo bo życie straciło dla mnie sens,okazało sie to wszystko nieporozumieniem,pare spraw zbiegło sie po prostu w czasie,ale mi zostało cos w psychice,nie potrafie się nawet usmiechnąc mam silna depresje,wiem ze jestem toksyczny dla swojej rodziny,bo ile można zniesc mine ponuraka,wiem ze swoim zachowaniem niszcze nasz związek,a najgorsze jest to ze mysli o samobójstwie nie przestały mnie dręczyc.
Nie chce z nią o tym rozmawiac, bo nie chce jej martwic,za bardzo ją kocham,dlatego pisze tutaj,może mi ktos pomoże wyjsc z tego bagna.
Dodatkowo dobija mnie to ze ją zaniedbywałem,czesto wieczór jak szła na pietro do sypialni zamiast isc z nią raczyłem sie drinkiem przed telewizorem,o kwiatach bez okazji zeby ode mnie dostała już nie wspomne,sex moze 2 razy w miesiącu i to przeze mnie,mam z tego powodu okropne poczucie winy,zapomniałem ze to najwazniejsza kobieta w moim zyciu.
Szukam pomocy moze ktos miał podobną historie i ma to już za sobą,i pomoze mi wrócic do normalnosci,żebym nie zniszczył swojego związku.
Życia nie chce sobie odbierac,ale cały czas o tym mysle,wiem jakby przeżyła to moja kobieta,ale musze cos z soba zrobic bo nic dobrego z tego nie bedzie.Z góry dzieki za pomoc

Jedyne co Ci może pomóc to wizyta u terapeuty. Depresji nie leczy się samemu.
A po drugie zadbać o żonę to takie proste, przedszkolak by umiał, więc Ty dasz radę. Na początek kup kwiatka. Za tydzień zabierz gdzieś na dobrą kolację. Potem kino. Może jakiś wyjazd na weekend? będzie czas, aby we dwójkę trochę w łóżku razem poleżeć...