Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta

Witam pisze na tym forum poniewaz od pol roku borykam sie z jak dla mnie ciezkim problemem.
Pol roku temu spotkaly mnie bardzo zle doswiadczenia ktore towarzyszyly mi dzien w dzien przez 3 miesiace. Przy tym bylo mi codziennie wmawiane ze po tym juz swiat nigdy nie bedzie taki sam.
Po 3 miesiacach zycia w takich warunkach wrocilam do swojego normalnego zycia.

Ale od pierwszego dnia odkad wrocilam mam wrazenie ze gdy ktos o kims opowiada (nawet w telewizji) mowi o mnie. Po chwili dociera do mnie ze jest to niemozliwe i tylko sobie to wmawiam ale wtedy czuje sie zestresowana, czuje ucisk w klatce, rece zaczynaja mi sie trzesc i odczowam strach. Nie wiem przed czym i dlaczego. W momencie zaczynam sobie przypominac niemile doswiadczenia z przeszlosci i popadam w jeszcze wiekszy stres i strach. Pozniej nie moge wrocic juz do normalnego myslenia. (Np jezeli to wszystko stanie sie rano to mysle o tym do samego usniecia).

Zawsze bylam pogodna, wybuchowa, nie bojaca sie wyzwan osoba, ktora zawsze miala cos do powiedzenia. A teraz jestem cicha, strachliwa i boje sie cokolwiek odezwac w towarzystwie czy nawet do bliskich mi osob czasami mam wrazenie ze to co powiem nie zostanie dobrze odebrane badz ze poprostu nie mam o czym rozmawiac z kim kolwiek. Nie zdarza sie to od czasu do czasu tylko za kazdym razem jak spotykam kogos czy nawet w domu pomiedzy bliskimi.
Caly czas mam wrazenie ze ludzie tworza jakby,,TEORIE SPISKOWE'' na moj temat.

Rozmawialam o moim problemie z moimi najblizszymi osobami i ich odpowiedzi brzmialy tak: zmien podejscie do swiata badz zmien myslenie.
Kazdy mi mowi ze przez te 3 miesiace strasznie sie zmienilam. Przez krotki okres czasu bardzo schudlam chociaz odzywialam sie tak samo jak wczesniej i robilam to samo.

Wiem ze strasznie sie rozpisalam ale chcialam dokladnie opisac moj problem. Tutaj i tak nie wyraze tego co naprawde przezywam codziennie.
Nie wiem co mam zrobic jak sobie pomoc by zmienic myslenie. Bardzo prosze o jakies rady.

Przeczytałem do końca, ale nie wiem jak CI pomóc

Jeśli zechcesz mogę być dla Ciebie i nie musisz się przejmować co napiszesz

Skonsultuj swój problem z psychiatra. Niektóre twoje objawy są charakterystyczne dla początków choroby psychicznej. Nie lekcewaz tego,wizyta u lekarza,nie zaszkodzi a wiele ci może pomóc.

Koniecznie skonsultuj sie z psychiatra, ponieważ jak wskazał ktoś powyżej Twoje objawy mogą być typowe dla choroby psychicznej. Szybka profesjonalna reakcja może Tobie pomoc. Trzymam kciuki.

Tez tak mam mniej wiecej, bardzo Cie rozumiem