Forum: Psychoterapia

Czesc
Od razu powiem że jestem nowy na tym forum i nie za bardzo wiedzialem gdzie mam to napisac
Od roku mam dziwne myśli, urojenia w głowie. Jestem człowiekiem nadmiernie myślącym i martwiącym sie o wszystko.
Od roku też borykam sie z myślami "co inni o mnie myślą" albo "żeby tylko nie pomyśleli o mnie tego czy tamtego".Nie mam już normalnego dnia nie myśląc o tym co myślą inni. Staram sie zachowywac tak aby inni nie wzieli mnie za nie wiem kogo.
Np. Zamiast leżeć na łóżku w jakiś sposób, staram sie zmienic pozycje na inną tak żeby nikt nie pomyslal ze jestem mało męski.Albo idąc staram sie iść szybko na luzie ale zamiast tego wychodzi mi jakis nie zgrabny krok.Czesto też rozmyślam nad kolejnym dniem .Nie miewiam wtedy myśli pozytywnych tylko negatywne. Na przykład że nie bede miał z kim pogadac albo z kim usiąść .Dodam że jestem przed dwudziestką i wykluczam jakąkolwiek terapie lub psychologa.

...za bardzo skupiasz się na sobie.

Czemu wykluczasz terapię albo psychologa? Obawiam się, że sam masz małe szanse sobie pomóc.