Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta

witam...



O fobii dowiedziłem się jakiś rok temu. TO że nic z tym nie robię jest tylko i wyłącznie spowodowane moim lenistwem i nastawieniem że i tak nic mi już nie może pomóc. Boje się wszystkiego, samo wyjście z domu i przejście krótkiego odcinka drogi gdzie napotykam na ludzi jest dla mnie stresem. Staczam się powoli na dno, tracę zwykłe ludzkie nawyki, mam już czasami problemy z wysłowieniem się bo poprostu z nikim nie rozmawiam a wiadomo że jak się czegoś nie robi przez jakiś czas to się człowiek oducza owego zachownia... Ten paniczny lęk zjada mnie od środka i stawia w oczach innych osobą nie do zniesienia... Łudze się że w internecie znajdę wsparcie ale to tylko złudzenie.
[addsig]

hej.ja tez mam fobie spoleczna i juz moge normalnie zyc. a bylam w takiej sytuacji jak ty.w koncu trafilam do dobrego madrego psychiatry.dostalam seroxat. na poczatku musialam brac az 4 tabletki dziennie ale warto bylo. bralam i nie czulam aby ktokolwiek na ulicy sie na mnie patrzal, oceniał mnie.i tak zauwazylam ze skoro moge tak sie czuc biorac leki to dlaczego bez lekow tez nie mialobyc tak dobrze.im wiecej wychodze do ludzi tym jest lepiej.do studiow zaczelam sobie dorabiac nawet jako kasjerka.wyobrazasz sobie?codziennie kasuje zakupy dziesiatka ludzi.na poczatku bylo strasznie ale z czasem mozg przestal zauwazac tych ludzi jako zagrozenie. ze sie bede na mnie patrzec,oceniac.

zacznij od malych kroczkow.wychodz-nie bedzie przyjemnie.powiem ci ze napewno-bedzie okropnie.jakbys sie dusil.powtorzysz to 10-15 razy i zauwazysz ze nikt na ciebie nie patrzy,nie ocenia,nie smieje. to idz krok dalej.wejdz do sklepu.i powtarzaj.i znowu krok dalej.jak chcesz sobie ułatwić idz po leki.fobia nie jest trudna w diagozie.w sumie kazdy psychiatra ci pomoze.

jeśli możesz to podaj mi jakiś namiar na siebie, bardzo chciałbym dowiedzieć się czegoś więcej na temat tego leku. Proszę BARDZO! i dziękuje za odpowiedź, dałaś/dałeś mi cień nadzieji