Forum: Konkursy

-]

Przedłużamy czas trwania konkursu do 17.04

Jak dbam o swoje psychiczne i fizyczne zdrowie?
Mój wierszyk całą prawdę Wam o tym teraz powie:
Pierwsza rzecz to sport – aktywność fizyczna,
dzięki niej wciąż się czuję zdrowa oraz śliczna!
Druga rzecz, to przyjaciół wiernych rzesza,
która mnie pociesza i wiecznie rozśmiesza!
Trzecia rzecz – banalna, lecz wspomnieć wypada,
to po prostu zwykła, gorzka czekolada!
Choć może to są rzeczy dosyć oczywiste,
to o zdrowie dbać pomagają zaiste!

Ja dbam o zdrowie fizyczne i psychiczne jednocześnie. Najpierw na swieżym powietrzu spacery są dobre dla duszy i dla cery. Na łonie natury przebywanie ma dla naszej psychiki zbawienne działanie. Kolejna sprawą jest podniebienia rozpieszczanie a jednoczesnie o diety dbanie. Właściwy odpoczynek oraz dobry sen sprawiają że z energią zaczynam kolejny dzień. Grono przyjaciół oraz uśmiech na twarzy, sprawiają że spełnia się to o czym się marzy.
Ponadto nie zadaję już sobie głupich pytań,
przestałam być naiwna, umykały mi najpiękniejsze chwile z życia. We wspomnieniach zatapiałam smutki,
pogrążałam się w głuchej bez dna studni. Wszystko samo się ułożyło, tak - czas pomaga, potrzebna jest intuicja, szczera rozmowa, psychiczna równowaga...

Moje zdrowie dba o siebie samo, podsuwając mi ochotę na świeże warzywa i owoce, czasem na to, by pobiegać albo poćwiczyć. Słucham, czego potrzebuję i robię to. Dużo pracuję, ale zawsze znajduję czas na sen, odpoczynek, kontakty z rodziną czy chwilę dla siebie. Robię sobie prezenty za osiąganie drobnych celów. Jestem perfekcyjnie nieidealny, ale cieszę się z tego, jaki jestem. Wg mnie w utrzymaniu zdrowia psychicznego pomaga otwarcie się na innych ludzi - empatia, zrozumienie i chęć pomocy, a nie myślenie tylko o sobie i o własnych problemach.

Pozdrawiam!!

Aktywny weekend!
Składniki:
wycieczka nad polskie morze
dużo humoru trochę wigoru
towarzystwo odlotowe
i hasło ortograficzne:
Morze na wszystko pomoże!

Jutro podamy wyniki konkursu. Pozdrawiamy

Mamy wyniki

Główna nagroda idzie do Kinga44

Pozostałe osoby otrzymują nagrody pocieszenia z małą niespodzianką