Forum: Zaburzenia psychiczne

wiem, że to może i średnio pasuje do tego forum, ale może znajdę tu odpowiedź !
Mam ostre stany lękowe i depresję :/
przyjmuję stale lek asertin oraz od czasu do czasu biorę
hydroxyzynę, aby obniżyć w sytuacjach stresowych poziom lęku ! Pytanie do was to czy mogę te 2 leki łączyć z suplementami na siłownię takimi jak :
bata-alanina
kreatyna
witaminy-minerały
gainer (mutant mass)
l-glutamina

proszę o szybką i sensowną odpowiedź od osób doświadczonych, które posiadają wiedzę na temat składu leków oraz suplementów oraz znają zalety/wady łączenia tych substancji

...l-glutaminę-aminkokwas, gainer-na przyrost masy, beta-alaninę- aminokwas-zwiekszenie masy i wytrzymalosci, to sadzę, że mozna . Ale nad kreatyną-na przyrost masy bym się zastanowiła, bo obciąża nerki, a sertralina i hydroksyzyna też obciąża nerki.

keratyne odradzam, naprawde