Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta

witam, moj problem dotyczy stresu. a dokladniej pocenia które on wywołuje. nawet lezac w lozku i ogladajac cos w telewizji gdy cos wywoła u mnie jakies emocje czuje od razu ze stopy oraz dłonie mi sie pocą. to jest najłagodniejszy objaw. nawet gdy przezywam lekki stres zaczynam sie od razu pocic (głownie dłonie i stopy). a w zyciu codziennym niestety caly dzien mam z tym problem. gorzej jest przy sytuacjach bardziej stresujących (m.in. własnie nadpotliwosc) wtedy moje ciało potrafi szybko sie rozgrzac (czerwienie sie cały) i zaczynam sie ze mnie lac pot juz w znacznie wiekszych ilesciach.czy wie ktos co mi jest? czy są jakies srodki farmaceutyczne do ograniczenia tego niepotrzebnego stresu albo do zniwelowania nadmiernego pocenia które wraz z nim występuje? (krople ziołowe nie bardzo działają)

z góry dzieki za odpowiedz

nie masz się czym martwić. u niektórych osób w sytuacjach stresowych normalna jest obfita potliwość (zlewne, zimne poty) i dopóki nie ma innych objawów a zbytnio to ci nie przeszkadza - nie ma powodów do obaw. na zmniejszoną potliwość możesz spróbować bellergot - zawiera składnik uspokajający (allobarbital chyba i DH-ergotaminę) i zmniejszający wydzielanie potu (atropina). unikaj stresów albo stosuj techniki relaksacyjne.

)o(

dzieki za odpowiedz sprobuje waszych metod bo nadpotliwosc w moim przypadku jest naprawde uciązliwa. jakbyscie dowiedzieli sie jeszcze czegos to bede wdzieczny za informacje

Pozdr.

Witaj, na początku musisz zdać sobie sprawę czym się tak stresujesz. Czy stresujesz się pracą, szkołą, relacjami, finansami itp.. Ważne jest to określić aby móc na danym etapie pracować nad redukcją tego stresu. Stresujemy się różnymi rzeczami, a czasem te Nasze stresy nawarstwiają się ze sobą na wzajem i wtedy jest kłopot bo na końcu stresujemy się całym życiem. A może być też tak, ze ktoś na ciebie wpływa w sposób stresujący. W dzisiejszych każdy z nas ma bardzo dużo stresu i nerwów. Każdy dziś boi się co przyniesie mu jutro czy będzie lepiej czy gorzej. Najlepszą rzeczą, którą możemy w tej sytuacji zrobić to wewnętrznie uspokoić się i dokładnie przemyśleć sobie po co i dlaczego się stresujemy, to pozwoli ci na zrozumienie danej rzeczy lub sytuacji nad, którą się stresujesz. Ja na przykład gdy stresuję się na przykład egzaminem w szkole ( a uwierz mi jest czym się stresować ! ) to siadam spokojnie w fotelu bądź na łóżku i staram się myśleć o czymś pozytywnym i o czymś co mi się w życiu udało i tym co mnie osobiście wzmacnia. Bardzo dobrym sposobem na poradzenie sobie z nadmiernym stresem jest również słuchanie dobrej i wzmacniającej muzyki ( jeśli chcesz mogę ci podesłać jakąś muzykę jeśli chcesz ). Jeśli i to nie pomaga to najlepiej jest znaleźć sobie jakieś zajęcie, na którym będziesz mógł się skupić np. gotowanie czy sprzątanie bądź jakieś ciekawe zajęcie, które pozwoli ci zwalczyć stres. Jeśli chodzi o nadmierne pocenie się to ono ustanie, gdy będziesz się mniej stresować, bo jak sam napisałeś nadmierna potliwość jest konsekwencją stresu. Jeśli pytasz o środki na pocenie się to w aptece jest pełno środków na tę dolegliwość, zapytaj w aptece o coś dobrego na pewno dostaniesz. Jeśli coś jest dla ciebie niezbyt zrozumiałe bądź chciała byś zapytać o coś jeszcze to pisz chętnie odpowiem. pozdrawiam i życzę powodzenia ! .Carlos