Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta

czy ktos z was spotkal sie z takim zaburzeniem? jak z tym walczyc i czy w ogole mozna to wyleczyc.wydaje mi sie,ze to mam gdyz ciagle czuje sie obgadywany i zalękniony.nie potrafie normalnie funkcjonowac.doradzcie mi cos zrobic, prosze...

do tego mam fobie i dziwactwa, nie wiem juz co poczac (((

Sprobuj poprowadzic tzw. dzienniczek paranoi (prowadzonym na zasadzie "dzienniczka uczuć") - w momencie, gdy pojawi sie paranoiczna myśl:
1. określ ją, nazwij, sprecyzuj
2. napisz, w którym momencie się pojawiła (pora dnia, jakieś zdarzenie, myśl itp.)
3. spróbuj odgadnąć, co ta paranoiczna myśl próbuje Ci "powiedzieć" - czy Cię przed kimś ostrzega, czy wskazuje jakieś Twoje błędy (np. wydaje Ci się, że wszyscy wiedzą, że zrobiłeś coś niedozwolonego),
4. dzięki temu można ocenić racjonalność myśli

pozdrawiam

wydaje mi sie, ze ludzie maja mnie za dziwaka?(moze faktycznie nim jestem) i sie mna interesuja,czuje przy tym duzy lęk.

czy to nie jest kwestia osobowosci?