Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta

Witam.
Mam problem z odróżnieniem co jest ważne w życiu a co nie, problem z podejmowaniem odpowiednich decyzji, problem z zapamiętaniem wielu ważnych spraw, nie potrafię skupić się na tym co inni do mnie mówią, często nie myślę o konsekwencjach moich czynów, jestem mało odpowiedzialny. Przez to wszystko mojemu związkowi, 3 tygodnie przed ślubem grozi rozpad. Potrzebuje pomocy, nie wyobrażam sobie życia bez osoby z która w tej chwili jestem. Czy jakakolwiek terapia jest w stanie pomóc mi choć w najmniejszym stopniu?? Powinienem się umówić na jakąś wizytę z terapeutą?

Twoje problemy są pewnie głęboko w Tobie zakorzenione i tylko absolutnie szczera rozmowa z psychoterapeutą mogłaby być pomocna. Jednak najpierw polecam iść do lekarza psychiatry, by opowiedzieć o Twoich stanach. Jeśli to jest jakiś neurologiczny problem, to zleci specjalistyczne badania. Może nawet przepisze jakieś leki. Psychoterapia tak czy inaczej podobno jest fantastycznym wyjściem. Jak się ostatnio okazało w jakimś badaniu - psychoterapia daje lepsze wyniki niż farmakologia (np. w stanach depresyjnych).
Także życzę powodzenia i szczęścia niedługo młodej parze.

Nie zgadzam się w zupełności co do oceny psychoterapii w walce z depresją,czy stanami depresyjnymi.
Znam ocenę badań przeprowadzonych w USA i ta ocena jest trochę inna.

Ja wcale nie powiedziałam, że to jest moje zdanie. Taką informację przekazała mi psychoterapeutka. A ponieważ sama jeszcze nie uczestniczę w psychoterapii z prawdziwego zdarzenia, nie mogę się odnieść do tej informacji.

Co w takim razie Twoim zdaniem jest najlepszym sposobem na poradzenie sobie z deprejsą?

Zbigniew to stary pryk. Nie należy się sugerować jego bełkotem.

Co ty piszesz chłopie stary pryk no dobrze że ci pare lat brakuje bo też jakiś młodszy koleś na forum tak cię podsumuje a Zbyszek to bardzo mądry gości a nie stary pryk że ma inne poglądy niż ty małolat to nie znaczy że gorsze pozdrowionka i nie badż nie miły to ci nie wypada

Do gościa.
DZIĘKUJĘ I POZDRAWIAM.SERDECZNIE.
Oraz współczuję,również serdecznie.
Zbigniew.

Do gościa
DZIĘKUJĘ I POZDRAWIAM SERDECZNIE.
Oraz współczuję,również serdecznie!
Przepraszam, w poprzednim poście zapomniałem się zalogować.

Do Madrift.

"Co w takim razie Twoim zdaniem jest najlepszym sposobem na poradzenie sobie z depresją"


Nie wiem jak pisać by mnie ktoś nie nazwał znowu starym prykiem.Ale zaryzykuję.

Każdy sposób do poradzenia sobie z depresją jest dobry,zarówno psychoterapia jak i farmakoterapia,jak również obydwa te sposoby wdrożone razem.Ja tylko odniosłem się w moim poprzednim poście do sposobu samej psychoterapii.
Najważniejsze to jest uświadomienie sobie że się tą depresję ma,i w miarę racjonalne podejście do tego problemu,na zasadzie porozmawiania z kimś o tym problemie i jak najszybsze podjęcie działań by nie pogłębiać depresji.Najlepszą forma jest oczywiście skorzystanie z fachowej opieki medycznej i dostosowanie się do metod leczenia,o których wyżej wspomniałem.
Same tabletki oczywiście nie wystarczą.Ważne jest,aby znaleźć sposoby polepszenia własnego samopoczucia,dzięki czemu zmniejszy się prawdopodobieństwo nawrotu depresji.Może to być np. rozmowa z zaufaną osobą,próba podjęcia jakichś regularnych ćwiczeń,ważną sprawą jest również wykluczenie lub ograniczenie w znacznym stopniu spożycia napojów alkoholowych.
Dużą rolę odgrywa tez kwestia prawidłowego odżywiania.Pomóż mogą również próby podjęcia stosowania jakichś form czy technik relaksacyjnych dla odprężenia organizmu.
Główną i bardzo ważną sprawą jest sama próba rozwiązania problemów,które doprowadziły do wywołania depresji.
Istnieją przeróżne terapie słowne,czy chociażby powstałe niedawno tzw,terapie poznawczo - behawioralne w celu skutecznego leczenia depresji,które pomagają nam zrozumieć własne pojmowanie świata,ludzi i przede wszystkim nas samych.
Nie ma cudownych sposobów,aby się ratować i wyrwać ze szponów depresji musimy sięgnąć po każdy dostępny środek który nam pomoże wrócić do normalności, do życia,ponieważ nie istniejemy sami na tym świecie tylko otoczeni jesteśmy podobnymi nam ludźmi z których bardzo wielu cierpi na te same dolegliwości jak my.
Więc ratujmy się jak możemy
Pozdrawiam