Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta
Temat: problem z samym sobą. (9)
- https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html#p472125https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html problem z samym sobą. Gość
Witam.
Mam problem z odróżnieniem co jest ważne w życiu a co nie, problem z podejmowaniem odpowiednich decyzji, problem z zapamiętaniem wielu ważnych spraw, nie potrafię skupić się na tym co inni do mnie mówią, często nie myślę o konsekwencjach moich czynów, jestem mało odpowiedzialny. Przez to wszystko mojemu związkowi, 3 tygodnie przed ślubem grozi rozpad. Potrzebuje pomocy, nie wyobrażam sobie życia bez osoby z która w tej chwili jestem. Czy jakakolwiek terapia jest w stanie pomóc mi choć w najmniejszym stopniu?? Powinienem się umówić na jakąś wizytę z terapeutą? - https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html#p473574https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html problem z samym sobą.
Twoje problemy są pewnie głęboko w Tobie zakorzenione i tylko absolutnie szczera rozmowa z psychoterapeutą mogłaby być pomocna. Jednak najpierw polecam iść do lekarza psychiatry, by opowiedzieć o Twoich stanach. Jeśli to jest jakiś neurologiczny problem, to zleci specjalistyczne badania. Może nawet przepisze jakieś leki. Psychoterapia tak czy inaczej podobno jest fantastycznym wyjściem. Jak się ostatnio okazało w jakimś badaniu - psychoterapia daje lepsze wyniki niż farmakologia (np. w stanach depresyjnych).
Także życzę powodzenia i szczęścia niedługo młodej parze.Ostatnia edycja: - https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html#p473576https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html problem z samym sobą.
Nie zgadzam się w zupełności co do oceny psychoterapii w walce z depresją,czy stanami depresyjnymi.
Znam ocenę badań przeprowadzonych w USA i ta ocena jest trochę inna.Zbyszek
- https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html#p473581https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html problem z samym sobą.
Ja wcale nie powiedziałam, że to jest moje zdanie. Taką informację przekazała mi psychoterapeutka. A ponieważ sama jeszcze nie uczestniczę w psychoterapii z prawdziwego zdarzenia, nie mogę się odnieść do tej informacji.
Co w takim razie Twoim zdaniem jest najlepszym sposobem na poradzenie sobie z deprejsą? - https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html#p473601https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html problem z samym sobą. Gość
Zbigniew to stary pryk. Nie należy się sugerować jego bełkotem.
- https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html#p473625https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html problem z samym sobą.
Co ty piszesz chłopie stary pryk no dobrze że ci pare lat brakuje bo też jakiś młodszy koleś na forum tak cię podsumuje a Zbyszek to bardzo mądry gości a nie stary pryk że ma inne poglądy niż ty małolat to nie znaczy że gorsze pozdrowionka i nie badż nie miły to ci nie wypada
- https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html#p473653https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html problem z samym sobą. Gość
Do gościa.
DZIĘKUJĘ I POZDRAWIAM.SERDECZNIE.
Oraz współczuję,również serdecznie.
Zbigniew. - https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html#p473661https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html problem z samym sobą.
Do gościa
DZIĘKUJĘ I POZDRAWIAM SERDECZNIE.
Oraz współczuję,również serdecznie!
Przepraszam, w poprzednim poście zapomniałem się zalogować.Zbyszek
- https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html#p473831https://www.psychiatria.pl/forum/problem-z-samym-soba/watek/472125/1.html problem z samym sobą.
Do Madrift.
"Co w takim razie Twoim zdaniem jest najlepszym sposobem na poradzenie sobie z depresją"
Nie wiem jak pisać by mnie ktoś nie nazwał znowu starym prykiem.Ale zaryzykuję.
Każdy sposób do poradzenia sobie z depresją jest dobry,zarówno psychoterapia jak i farmakoterapia,jak również obydwa te sposoby wdrożone razem.Ja tylko odniosłem się w moim poprzednim poście do sposobu samej psychoterapii.
Najważniejsze to jest uświadomienie sobie że się tą depresję ma,i w miarę racjonalne podejście do tego problemu,na zasadzie porozmawiania z kimś o tym problemie i jak najszybsze podjęcie działań by nie pogłębiać depresji.Najlepszą forma jest oczywiście skorzystanie z fachowej opieki medycznej i dostosowanie się do metod leczenia,o których wyżej wspomniałem.
Same tabletki oczywiście nie wystarczą.Ważne jest,aby znaleźć sposoby polepszenia własnego samopoczucia,dzięki czemu zmniejszy się prawdopodobieństwo nawrotu depresji.Może to być np. rozmowa z zaufaną osobą,próba podjęcia jakichś regularnych ćwiczeń,ważną sprawą jest również wykluczenie lub ograniczenie w znacznym stopniu spożycia napojów alkoholowych.
Dużą rolę odgrywa tez kwestia prawidłowego odżywiania.Pomóż mogą również próby podjęcia stosowania jakichś form czy technik relaksacyjnych dla odprężenia organizmu.
Główną i bardzo ważną sprawą jest sama próba rozwiązania problemów,które doprowadziły do wywołania depresji.
Istnieją przeróżne terapie słowne,czy chociażby powstałe niedawno tzw,terapie poznawczo - behawioralne w celu skutecznego leczenia depresji,które pomagają nam zrozumieć własne pojmowanie świata,ludzi i przede wszystkim nas samych.
Nie ma cudownych sposobów,aby się ratować i wyrwać ze szponów depresji musimy sięgnąć po każdy dostępny środek który nam pomoże wrócić do normalności, do życia,ponieważ nie istniejemy sami na tym świecie tylko otoczeni jesteśmy podobnymi nam ludźmi z których bardzo wielu cierpi na te same dolegliwości jak my.
Więc ratujmy się jak możemy
PozdrawiamZbyszek
- GośćZaloguj się , aby dodać odpowiedź
- Brak pewności siebie, zakłopotanie w życiu codziennym
Hej,Przychodzę tutaj z czymś co mnie całkowicie męczy i utrudnia...
- Czy jestem złym człowiekiem?
Staram się pracować nad sobą, tłumić w sobie negatywne emocje. Tak...
Forum: Kółko wsparcia psychicznego - Życie z zazywaniem neureptyku (jazda rowerem autem)
Witam . Biorę dwa leki psyhotropowe; rano 100mg sertraliny i w nocy 200mg...
Forum: Schizofrenia