Forum: Psychoterapia

Kochani wielka prośba dziś dzwoniłem do Pani Psycholog ktora zajmuję się terapią psychodynamiczną czy taka terapia pomogla by mi w moich zaburzeniach lękowych,obsesyjnych,depresyjnych czy lepiej szukac jest Psychologa ktory zajmuje się terapią behawioronalno-poznawcza prosze o pomoc z góry dziękuję. Pozdrawiam

Oba nurty psychoterapeutyczne stosuje się w leczeniu zburzen,takich jak twoje . Bardziej polecana jest poznawcze behawioralna,ponieważ dość dobrze udokumentowana jest jej skuteczność. To wszystko zależy od osoby,bo nie wszystkim pasuje to samo..Przeczytaj sobie w intetnecie,czym jest i jak wygląda ten rodzaj terapii,a potem porownaj z poznawczo behawiorolna. Zastanów się w którym systemie będziesz czuł się lepiej, bo one bardzo się różnią od siebie.
Pamiętaj też,że nie zawsze od razu, trafisz na odpowiadajacego ci terapeute.
Z nimi jest jak z lekarzami...trudno o dobrego. No ale może będziesz miał szczęście. Czego ci życzę.

dziękuję Ci bardzo