Forum: Psychoterapia

Serio? Trudno zrozumieć, że każdy ma swoje gusta i faktycznie - większość ludzi preferuje szczupłe (nie chude, nie worki na kości ani nie wieszaki) kobiety bądź dobrze zbudowanych facetów (nie kulę tłuszczu, jakiegoś misia czy wręcz przeciwnie na wzór pierwszego przykładu), ale pozostaje jeszcze mniejszość z tej większości, która preferuje zupełnie inny typ budowy u człowieka, chociaż rzeczywiście prawdopodobieństwo spotkania takiej osoby jest niższe, ale to chyba oczywiste? Ważna jest równowaga, aby nie być za chudym, ani za grubym, bo każda skrajność jest zła i tak subiektywnie oceniając ma się 10-20% szans na stały związek, chyba że pojawiają się jakieś okoliczności, które niwelują ewentualnie niedoskonałości na rzecz atutów, np. inteligencja, pieniądze, charakter - bo na starość i tak każdy będzie brzydki... Cała filozofia...

Kito,mzasz rację poniekąd ale jak nie mogę przytyć,to xo mam zrobić?Mówią mi,że jestem szczupła a ja twierdzę,że chuda.Osobiście mi nie przeszkadza Pan Misiu a nawet wolę od chudego,lecz nie tłustego,zapuszczonego ale jednak Misia.Nie lubię wytatuowanych mocno panów ani muskularnych do przesady.Chłop ma być chłopski chłop i już oooo.Każdy człowiek ma swój model kobiety,czy mężczyzny ale najważniejsze jest aby się kochali,szanowali,ufali sobie i się nie okłamywali itp

Mój mąż ma też nadwagę patrząc na wzrost i wagę to mierzy 186 A waży 100 w porywach do 103 ale wygląda bynajmniej dla mnie za-je-biscie i nic bym w nim nie zmieniła. ja też bym się pozbyła z 5 kg ale po mimo aktywności fizycznej lubię słodkie Oj i to mnie gubi ale najważniejsza jest samookaceptacja. oczywiście jeśli dochodzi z nadwagi do otyłości i zagraża to już naszemu zdrowiu to warto nad tym popracować,bo konsekwencję zdrowotne mogą być przykre. Ale jak ktoś waży trochę mniej czy więcej a nie wplywa to na jego stan zdrowia to trzeba nauczyć się akceptacji samego siebie. Mi osobiście podobają się mężczyźni trochę więksi nie mega obtluszczeni ale tacy że jest się do czego przytulić

lormerah, cierpisz na otyłość kliniczną. To poważny problem. Szybko skróci Twoje życie i jego jakość. Teraz przejmujesz się atrakcyjnością, ale jeśli pozwolisz aby stan ten trwał - Twoje narządy zaczną siadać, m.in. serce. Przy takiej wadze, serce potrzebuje mocniej pracować, pompować krew, a żyły, tętnice, mają slabszą przepustowość, powstaje zator. Więc serce musi pracować jeszcze mocniej. Za kilka lat Twoje serce będzie dwukrotnie, trzykrotnie większe od serca zdrowego mężczyzny - szybko siadnie jego praca.

Dla własnego zdrowia, powinieneś koniecznie schudnąć, nie 20 kg, a 25 kilogramów. I to tylko aby zaliczyć się do górnej granicy osób z nadwagą, które są zagrożone otyłością. Nad Tobą jest jeszcze jeden stopien otyłości a dalej już śmierć.

Statystycznie, aby mieć wagę prawidłową, musisz schudnąc do 83kg przy tym wzroście. Jak to zwykle przy pomiarach, są wyjątki od reguły. Ale Twoja obecna waga do zdecydowanie nie należy.

Grubasków z brzuszkiem piwnym też się lubi, tacy też znajdują kobiety. Ale co z tego, skoro przy stosunku płciowym padniesz na zawał, dostaniesz ataku serca. A Twoja wydolnosć fizyczna pozwoli na 5 minut zabawy. Czasy kiedy otyłość była postrzegana za synonim atrakcyjności i statusu - przemineły. Popularne jest to jeszcze w... Afryce.



Chyba czujesz, że Twoja waga przeszkadza Ci w funkcjonowaniu, trudniej usiąść, wejść na schody. Dopuszczasz myśl, jakie obciążenie dźwigają Twoje nogi każdego dnia? Tak jakbyś nosił sztangę przez 16 godzin na dobę.





Zaokrąglenia można i powinno się akceptować u siebie, ale w granicach normy. Łatwo z akceptacji popaść w przesadę. To NIE JEST normalne.

Co powinieneś uczynić, to przedewszystkim znaleźć źródło tego czemu tak przytyłeś. Geny, hormony, układ trawienny, nagromadzenie się wody czy dieta. A po rozpoznaniu źródła pochodzenia problemu - zacząć działać. Bo szybko ta walka może przerodzić się z walki o kobietę, na walkę o życie.

Są kobiety, które lubią fałdy które kładą się im na twarzy jak burza piaskowa co przyćmiewa słońce - ale to fetyszystki. Nie gwarantuje z nimi stałowego związku emocjonalnego. Jest nawet zaburzenie psychiczne u kobiet, które dokarmiają na siłe mężczyzn i same przyczyniają się do tego że grubna w oczach, doprowadzając ich czasem nawet do stanu że wstać z krzesła nie mogą.

Sam nie mam awersu do ludzi z nadwagą czy otyłych. Ale ze mną nie zamierzasz się spotykać. Kobieta z nadwagą, też nie traci u mnie w oczach. Są atrakcyjne kobiety z nadwagą. Zawsze też nad wagą ciała można popracować, czy to samemu czy wspólnie - nie jest to coś co musi człowieka trzymać się zawsze.

Schudnij.

Ja od stycznia podejmuję wyzwanie pracy z trenerka fitness, mam mieć opracowaną dietę pod kątem mojej chorej tarczycy i plan treningowy. Treningów się nie boję, aczkolwiek coraz częściej mam problemy z kręgosłupem i wiem że nie wszystkie ćwiczenia będę mogła wykonać. Ale powiem jedno, że boję się najbardziej diety gdyż jem zdrowo ale nie ma dnia bez cukru!po mimo że nie slodze kawy i herbaty to po głównym posiłku zawsze musi być coś słodkiego i owoc mi naprawdę nie wystarcza A torcik bezowy z mega słodką masą migdałową to mój ulubiony deser choć jestem aktywna fizycznie 4-5razy w tyg nie potrafię osiągnąć wymarzonych celów

Ale czy naprawdę w życiu o to tylko chodzi z drugiej strony? wygląd serio?A reszta Mufinku ? Ile ludzi wygląda idealnie a charakter mają paskudny 🤔

@SzachMat, W celu zamiaru przytycia radziłbym udać się po poradę do dietetyka, aby ktoś mający kompetencje rozpisał Ci dietę mająca za cel przytycie i pomimo wielu publikacji w internecie na temat żywności wspomagającej przytycie i tak najlepszą opcją jest porada specjalisty, który poświęcił kilka lat swojego życia, aby kształcić się w tym temacie i doradzać ludziom. Miałem znajomego na kierunku studiów dietetyka, ale niestety nie utrzymuję z nim już kontaktu, a szkoda, ponieważ mógłbym zapytać lub poprosić o rozpisanie diety zapewniającą masę. Najważniejsze i tak jest regularne odżywianie produktami wysokokalorycznymi z wartościami odżywczymi, ponieważ nie wystarczy po prostu dużo jeść, aby przytyć - trzeba przede wszystkim wiedzieć co jeść, a efekty przyjdą prędzej czy później, bo możesz mieć najzwyczajniej dobry metabolizm i trudniej będzie Ci przytyć. Jeszcze przez pryzmat tego co piszesz warto podkreślić, iż samych siebie często widzimy w nierzeczywisty sposób głównie opierając się na sugestiach zrodzonymi w głowach, które z kolei przekładają się na obraz własnej osoby. To był bardzo krótki epizod w moim życiu, ale swego czasu w momencie, gdy w rzeczywistości byłem szczupły postrzegałem swoje ciało jako grube prawdopodobnie mając w tamtym okresie zaburzone postrzeganie własnej osoby, więc nie radziłbym za bardzo ufać swoim zmysłom, gdyż im dłużej skupiasz się na jakimś aspekcie swojego wyglądu tym bardziej wyolbrzymiasz go w swojej głowie później obserwując coś co nie jest rzeczywiste, a co fałszywy obraz samych siebie spowodowany jest wyrobioną opinią w danym aspekcie. Taką doraźną formą stwierdzenia czy autentycznie musisz przytyć jest obliczenie swojego BMI (są kalkulatory w necie) i gdy problem występuje przez dłuższy okres czasu warto też sprawdzić czy z tarczycą jest wszystko okej, bo ona może powodować tycie, lub chudnięcie. Osobiście też powinienem przytyć, ale okazuje się to nie takie proste i kosztowne - poza moja możliwości finansowe. Jak wspomniano wyżej - samoakceptacja to podstawa i akceptować jeszcze można nadwagę, niedowagę, ale wychudzenie, wyniszczenie czy otyłość już niekoniecznie, ponieważ to może już zagrażać zdrowiu, a z pewnością tak będzie jeśli się problem zbagatelizuje, bo później skutki są już nieodwracalne, gdy przyjdzie nam zachorować np. na taką cukrzycę.

Pod względem dobierania partnerem, chociaż moje relacje międzyludzkie zostały zamknięte w piwnicy i błagają by je wypuścić to tak czy inaczej najważniejszy jest balans. Dobry wygląd to najczęściej kwestia jedynie poprawnego dbania o siebie, a wtedy wyglądać się będzie co najmniej poprawnie, a sam ładny wygląd wręcz jest niewskazany, jeśli szuka się kogoś na stałe do trwałego i stabilnego związku i owszem są odstępstwa od tej reguły, ale z reguły takie osoby mają trudności z utworzeniem stabilnego związku, ponieważ ludzie zauroczą się w ich wyglądzie zewnętrznym, a po jakimś czasie zauroczenie zanika i związku nie ma, więc posiadanie jakichś niedoskonałości, które zostaną zaakceptowane przez drugą osobę automatycznie zwiększają szansę za stały związek. Osobiście uważam charakter czy inteligencję za cechy ważniejsze od wyglądu, ponieważ chciałbym od czasu do czasu z kimś porozmawiać na ambitniejsze tematy niż wybór koloru szminki, chociaż też nie popadam w skrajność i nie związałbym się z kimś kto mi się po prostu nie podoba, pomimo charakteru i inteligencji, jednak mimo to nie wykluczam możliwości związania się z taką osobą, chociaż ten temat zostawmy tam gdzie jej miejsce - w gatunku sci-fi.

Jeśli jeszcze chodzi o temat odchudzania, przytycia - w większości przypadkach jest to możliwe tylko potrzeba determinacji, silnej woli, wytrwałości i motywacji - najtrudniej zacząć, ale później wraz z upływem czasu jest lżej, chociaż ludzie mają tendencję do odwlekania wszystkiego na później i szukania wymówek, bo szczerze? Myślą że efekty przyjdą same, ale czy słuchanie gościa o posturze 15-latka ma sens? No nie bardzo, także idę spać zanim mnie spalą za hipokryzję.

Dobranoc.

Kito zazdroszczę Ja bym tam chciała wyglądać jak 15 latka

@Zołza, Szczerze to za bardzo nie ma czego zazdrościć, chociaż u płci pięknej może to wyglądać inaczej, ale w moim przypadku nie jest to takie przyjemne jakby mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka w szczególności biorąc pod uwagę mój aktualny wiek oraz płeć. Właściwie bez dowodu osobistego nie jestem w stanie kupić jakichkolwiek produktów przeznaczonych dla dorosłych, a jest to tym bardziej skomplikowane, gdy obecnie mam uszkodzony dowód i sprzedawca nie musi uznać ważności takiego dokumentu, a bez dowodu już w ogóle nie mam po co wchodzić do sklepu z takim zamiarem. Zdarzało mi się nawet kilka razy, że pomimo posiadania dowodu osobistego sprzedawca nie wierzył w jego autentyczność, a raz w ogóle nic nie udało mi się kupić. Warto też wspomnieć jak wygląda nastawienie ludzi w stosunku do mnie i już nawet nie chodzi o dziwne spojrzenia, gdy idąc ulicą palę papierosa, ale ogólnie o to, że ludzie traktują mnie protekcjonalnie, niepoważnie z racji samego wyglądu czy wręcz wyśmiewają, albo poniżają co również kilka razy się zdarzyło, a znajomi często mi dokuczają i co z tego, że dla nich są to żarty, skoro mi to nie odpowiada. Mógłbym podać mnóstwo przykładów, ale do końca dnia to raczej nie skończyłbym pisać. Ogólnie rzecz biorąc ludzie pozwalają sobie na zbyt wiele. Kolejny problem pojawia się w aspekcie stosunków damsko-męskich, bo która dziewczyna chciałaby się wiązać z kimś kto wygląda jakby mógłby być jej młodszym bratem? Raczej do tej pory w większości przypadków budziłem u płci przeciwnej instynkty macierzyńskie co czasami objawiało się już w chorej postaci, ale to zbyt upokarzające aby to opisywać. Prócz tego płeć męska ma taką cechę, która nazywa się dumą męską i po prostu chcemy być postrzegani jako silne jednostki, jako mężczyźni, a nie bezradne dzieci.To bywa dość irytujące momentami delikatnie mówiąc, ale w dużej mierze już się do tego przyzwyczaiłem. Wiadomo że w przyszłości będzie to miało bardziej przyjazny charakter, bo kto by nie chciał wyglądać na 30 lat w momencie, gdy dopiero co skończyło się 40-stkę, ale póki co trzeba trzeba za to płacić.