Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta

Nie wiem jak to nazwać, czym to jest i jak się tego pozbyć.

Wygląda to tak - czasami sama z siebie a czasami przywołana przeze mnie muzyka gra mi w głowie. Są to piosenki które znam i słyszałem przynajmniej kilka razy. Często podczas próby zaśnięcia muszę wysłuchiwać grania w moich myślach. Staram się to przerwać, ale nie mogę, po prostu próbuję się wyciszyć i nic, muzyka dalej gra. To bywa denerwujące, bo nawet gdy chcę o czymś pomyśleć, to ta głupia muzyka mi w tym przeszkadza, mówię coś do siebie w swoich myślach i jednocześnie radyjko w głowie odtwarza mi daną piosenkę (często ją przerywa i momentalnie puszcza od nowa, zwłaszcza gdy próbuję się wyciszyć). nie wiem co o tym sądzić, słyszę muzykę mimowolnie, nie potrafię jej wyłączyć, nie potrafię też powiedzieć dlaczego tak mam i jak to skutecznie powstrzymywać? To tak jakby ktoś obcy wchodził mi do głowy i puszczał tę muzykę wbrew mojej woli.

Ktoś ma pomysł co to takiego? Natrętne myśli w postaci muzyki? Czy co, bo ja naprawdę tego nie kontroluję i nie potrafię powstrzymać...

ty masz natrętne mysli w postaci muzyki a ja mam natrectwa na dany temat.Rozmawiam w myślach i po zakończeniu jadę od poczatku.Jeżeli to jest temat dreczący, potrafie cała noc przegadać w myślach.Jesteś w lepszym położeniu,bo słuchasz muzyki która w pewnym stopniu uspokaja a nie kłótnia całą noc,przez co nie moge spać,wszystko mimo woli się dzieje -to są typowe natręctwa tzw. gonitwa myśli.Czy dzieje sie to tylko w stresujących chwilach,czy co noc?

mam to samo.. słucham bardzo dużo muzyki, muzyka zawsze była dla mnie wazna. ja mam tak ze jak mam 'faze' na jakiś kawalek to mimowolnie ciagle do odtwarzam w glowie, np refren... i to się dzieje wiele razy w ciągu dnia. w pracy (ale na to akurat mam wytłumaczenie, mam dość monotonna prace, wiec takie przywoływanie jakiejś piosenki to dla mnie odskocznia od nudy chyba po prostu), podczas spaceru, jak się kłade wieczorem i staram się zasnąć...tak samo jak jestem ze znajomymi i jak jestem sama (tzn jak jestem sama to znacznie częściej)... czasami to jest jedna piosenka, czasami jakies wyrwane z kontekstu teksty po przesłuchaniu jakiejś plyty, czasami piosenki po imprezie... odtwarzam je sobie jeszcze kilka razy w domu bo mi się podobają i później nie potrafie ich wyrzucić z glowy. czasami mam tak przez bardzo długo, tzn zazwyczaj jest tak ze stare piosenki zastepuje nowymi, ale w sumie to ciagle tak mam ze w ciągu dnia cos mi gra w glowie zastanawiam się czy jest w tym cos zlego... czasami mnie to troche irytuje, ale z drugiej strony to sa przeważnie piosenki które lubie... w pracy jak mam okazje i przywoluje do siebie jakies piosenki w glowie i zakładam słuchawki i ich wtedy słucham, na chwile pomaga, ale niestety tez czasem rozbudza jeszcze bardziej :/ czasto w domu tez mam włączoną jakąś muzykę, więc w tym momencie natrętnych myśli nie ma przynajmniej - ale z drugiej strony, wtedy się bardziej *** w teksty piosenek i mimowolnie je zapamiętuję i wtedy znowu siedzą w głowie... błędne koło.

nie mam pojęcia jak to wyciszyć...

Ja do Antyka ale chyba nie przyjdzie bo pisal ten post 6 lat temu.
Antyku jesli przeczytasz moj post to odpisz mi czy masz nadal to granie czy jakims cudem odeszlo w sina dal.
Ja dotychczas nie spotkalam osoby nawet na forum ktora mialaby ten problem.
Ja jestem w depresji od kilku lat, zalamanie nerwowe spowodowane wieloma czynnikammi, a od kilku lat mam tinnitus to sa szumy w uszach, swierszcze, tykanie zegarkow, szum fal morskich i ta muzyka doszla od dwoch lat.
To wszystko slysze naraz ten koncert na swierszcze, cykady, juz objezdzilam caly kraj gdzie mieszkam w poszukiwaniu pomocy, ale na tinnitus nie ma.
Ja nie znosze sluchania muzyki, radia powyrzucalam, jeden namolny utwor gra non stop w glowie, dzien i noc, noc i dzien wciaz ten sam motyw, najokropniejsza jest trabka, goruje nad innymi instrumentami ten utwor nazywa sie kapitanskie tango, skad to sie przyplatalo do mnie i zaglusza cisze, najgorsze noce, w dzien zajmuja mnie rozne sprawy a noca te przeklete instrumenty, cale szczescie ze nikt nie spiewa tylko ta orkiestra a swidruje w mozgu, ze mozna powiesic sie z bezradnosci, teraz tez gra ....co robic, dziw ze nie oszalalam dotychczas ale i na to przyjdzie pora.

Ty masz kochana przynajmniej odpowiedz skad u Ciebie bierze sie ten recording bo z muzyka jestes na codzien, wiec wkrecaja sie utwory, nie jest to niemile bo lubisz muzyke.
Ja boje sie tego grania bezustannego, nigdy nie konczy sie, znienawidzilam ten utwor a tak naprawde to nie znalam tego tanga w oryginale bo wyjechalam z kraju ponad 30 lat temu a kapitanskie tango nie jest az takie stare.
Dzisiejszej nocy obudzilam sie zreszta jak zawsze i juz tango gra i fale morskie buchaja, woda spieniona jak w czasie sztormu szu,szu szu,szu !.
Nie chce sie wsluchiwac, staram sie lekcewazyc, chociaz buntuje sie bo skoro nie wytrzymuje nerwowo to czemu moj mozg nie chce mi pomoc i odpuscic?, przeciez to w mozgu jest to zakodowane caly ten koncert, swierszcze, cykady, zegarki, kilkadziesiat zegarkow naraz tyka! buczenie, swisty, szumy .
Nie doradzil mi zaden lekarz co mam zrobic aby nie zwariowac, no koncze bo strasznie teraz huczy i szumi, zechcesz pogrzebac w necie co poradzic na tinnitus bo ja juz ptrzekopalam wszerz i wzdluz.

hej, dzięki za odp. no tak, ja zdaje sobie sprawę skąd mi się to bierze bo to się wiaże jakoś z tybem mojego życia, ale mimo wszystko to chyba można podciągnąć pod słyszenie rzeczy których tak na prawdę nie ma, a to raczej nie jest zdrowe zachowanie to mi się nasiliło jakoś w ciągu ostatniego roku. zdecydowanie za często to u mnie występuję. czasami to jest męczące, bo to tak jakby moja głowa nigdy nie mogła odpocząć, jak już niczym się nie zajmuję to znowu słyszę muzykę, nie mogę się tak wyciszyć żeby nie myśleć o niczym.
ja aktualnie chodzę do terapeutki, miałam depresje i inne stany, staram się z tego wyjść, już jest lepiej. ale o tym 'słyszeniu' jeszcze jej nie wspominałam, dopiero zaczęłam czytać na ten temat na necie.

skoro Ty już tak długo to masz od lat, to chyba i tak już się nauczyłaś się jakoś z tym radzić na codzień? może to kwestia tego ze właśnie mozg się broni w ten sposób żeby uciec od jakiś niepokojacyh myśli, taka reakcja obronna (wspominałaś o depresji)? myślę że to może mieć związek ja tez jestem po depresji. troche mnie dziwi, ze żaden lekarz nic ci nie doradzil, ani terapia ani tabletki?

mam nadzieję, że to się uspokaja z czasem....

Przestań tyle słychać w dzień to i w nocy będzie mniej grało. jesteś przebodzcowany.naucz się odpoczywać.