Forum: Zaburzenia afektywne dwubiegunowe - ChAD

Witam wszystkich,
Jeden z moich rodziców a konkretnie matka ma stwierdzony chad od paru lat i się leczy,dowiedziałem się że ta choroba ma silne uwarunkowania genetyczne przez co mam pewne obawy co do siebie. Z tego co słyszałem stres ma duży wpływ na rozwój choroby mama od zawsze była nerwowa i prowadzila dość stresogenny tryb życia co moim zdaniem miało wpływ na pojawienie się choroby. Chciałbym się dowiedzieć skoro jestem w grupie ryzyka jak ograniczyć możliwość wystąpienia choroby co do mnie jestem z charakteru bardzo spokojny właściwie odwrotność mamy rzadko się stresuje natomiast chciałbym wiedzieć co muszę zastosować w codziennym życiu żeby ta choroba nie wystąpiła.
Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi