Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta

W pogoni za moja małzonką, jeździłem na rowerze. Od maja di końca sierpnia. Jeździłem na rowerze 3 razy w tygodniu, ale jedna ważna zasada-przynajmniej 2,5 godziny dziennie, a raz w tygodniu 5 godzin-dłuzsza wycieczka. to jest nardzo wazne przy spalaniu zbędnych kalorii, gdyz przy jexdzie do pół godziny jest to żadne spalanie, dopiero potem sie zaczyna. Organizm nierze skąd sie da, z tłuszczu. Teraz jestem jak szczypiorek niemal. z 99.4, zeszło na 87,5. Czuje sie świetnie. Aha w jedzeniu się specjalnie nie ograniczałem. Po prostu nie jadłem w nocy. A na droge dwa bidony coca-coli i snikers. Potem piwko i porzadna kolacja.

AUTOR

A małżonka? Też schudła?

Cola? Na samą myśl mi niedobrze gdy przywodzi mi to smak tej chemii :x
Natomiast jazda na rowerze to super sprawa.
Własnie w ten sposób się powinno chudnąć. Nie super-wyszukane diety, tylko dużo aktywności fizycznej.