Forum: Psychoterapia

Witam mam problem w czasie snu od pewnego czasu chrapie rzucam się czasami kopię nogami i *** rękami . Nwm co ze mną jest. Nigdy mi się coś takiego nie zdażało . Myślę, że to ze stresu mam32 lata ddwójkę dzieci ( bardzo mnie wykańcza swoim zachowaniem ) a mój mąż pracuje w Norwegii i przyjeżdża co miesiąc dwa ( na szczęście nie długo zmienia pracę) . Może w spotkaliście się z czymś podobnym ???

Witaj,
po pierwsze - czy w ostatnim czasie miało miejsce coś, co wzmożyło Twój stres?
Jak często Ci dokuczają te dolegliwości?
Żeby określić przyczynę tych dokuczliwych objawów, potrzebny byłby dokładny wywiad. Powodów może być wiele - od tych somatycznych, po psychiczne.
Polecałabym najpierw konsultację z lekarzem pierwszego kontaktu, który wykluczyłby fizyczne przyczyny. Być może są jeszcze inne objawy, współwystępujące, o których nie wspominałaś.
Najważniejsze jednak, byś nie skupiała się mocno na tym problemie, bo równie dobrze mogą to być zwykłe mioklonie, które często występują także u osób zdrowych. Etiologia miokloni nie jest znana i ciężko je wyleczyć. Zwykle pomagają ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe przed snem.
Zanim jednak sama zaczniesz stawiać diagnozę - radzę skonsultować się z lekarzem.
Pozdrowienia