Forum: Nerwica, fobia i inne zaburzenia lękowe

Ogi, myślę, że psychoterapia w leczeniu zaburzeń lękowych (i pokrewnych) jest równie ważna, co wspomniane przez Ciebie antydepresanty. Dzięki temu, terapia przynosi o wiele lepsze efekty i jest skuteczniejsza, a chyba o to nam chodzi - prawda? Polecam spróbować, by w przyszłości poczuć się wolnym nie tylko od wszelakich zaburzeń, ale również antydepresantów.

A psychoterapia rozwiąże? Ja swoje problemy znam rozwiązać też ich pewnie mogę tylko najpierw muszę skorzystać z dobrodziejstwa farmakoterapii aby w tym bagnie nie tkwić

Psychoterapia pozwala nam spojrzeć na nasze problemy z nieco innej perspektywy, dzięki czemu nabieramy do nich dystansu i na ''chłodno'' uczymy się nad nimi pracować, kontrolując jednocześnie swoje emocje i stan umysłu, w którym obecnie się znajdujemy. Farmakoterapia nie przyniesie nam gotowego rozwiązania naszych problemów, a jedynie przyćmi pewne mechanizmy działania, które do tej pory mieliśmy w zwyczaju praktykować. Co więcej, zazwyczaj dzieje się to poza naszą świadomością, przez co nie uczymy się przeciwdziałać temu i tu, z pomocą przychodzi właśnie psychoterapia. Sądzę, iż farmakoterapia i psychoterapia, praktykowane jednocześnie, to duet, który przynosi bardzo dobre efekty i-przede wszystkim-długotrwałe.