Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta

Naszła mnie jakaś chandra. Nie wiem już jakoś od dłuższego czasu mam tak niską samoocenę nie potrafię się zaakceptować ciągle tylko obmyślanie jak schudnąć tu za dużo tam za dużo. Tak naprawdę jedynie co w sobie lubię to oczy,a cała resztę bym zmieniła. Do tego jestem nieśmiała ciężko mi nawiązywać nowe znajomości jestem szara myszką, brak mi pewności siebie. Cały czas się zadręczam, z zazdrością przyglądam jak dziewczyny obracają się w fajnym towarzystwie, chodzą po imprezach ipt. Macie jakieś pomysły jak spojrzeć na siebie łaskawym wzrokiem i zaakceptować siebie ?

Cześć,

Moim zdaniem Twój przypadek i stan psychiczny bierze się w głównej mierze z zawyżonych oczekiwań społecznych i rodzinnych współczesnego świata. Brak w nim miejsca na słabości, trzeba być tredny, zawsze w porę i na czas, dużo zarabiać i dużo posiadać oraz ładnie wyglądać (również na pokaz w grupie rówieśniczej). Ponieważ jednak masz taki mało przebojowy charakter, który dodatkowo sprawia, że czujesz dyskomfort, a także negatywnie się oceniasz powinnaś może spróbować jakiejś terapii np. u psychologa. Spróbuj też dowiedzieć się coś o vitatherapy - metodzie leczenia oznaczającej dosł. leczenie życiem (można znaleźć w Internecie) - może ona coś pomoże? Najważniejsze to zaakceptować siebie, a to podstawa tej metody.