Forum: Psychoterapia

chodzę na terapię poznawczo- behawioralną od września zeszłego roku, i zastanawiam się ile może ona trwać. jest to terapia teoretycznie krótkoterminowa.
leczę się na chad, zaczynałam terapię będąc w głębokiej depresji, przez ten czas miałam kilka epizodów hipomanii, obecnie znów depresja. mam też trudną sytuację rodzinną, trudną przeszłość. terapia pomaga mi przetrwać i inaczej spojrzeć na pewne sprawy, ale cały czas się boję, że niedługo usłyszę już, że to koniec. nie jestem na to gotowa i jest jeszcze wiele spraw które chciałabym przerobić...

czy ktoś z was wie jak to jest z długością tego typu terapii?

hello, tak może być... i piękne jest to, że znakomicie odczytujesz swoje odczucia...masz takie, a nie inne potrzeby... szukaj zatem terapii d ł u g o t e r m i n o w e j... też tak kiedyś miałam...