Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta

Mam problem, oh Boże, wiem, że mam problem.
Jednego dnia wszystko jest w porządku, śmieje się, żartuje bez skrępowania,czuje się po prostu dobrze, a następnego nie mama nawet siły myśleć, patrzę na siebie w lustrze i nienawidzę tego, co widzę. Zatracam się w książkach i wolę żyć w fikcyjnym świecie niż w tym rzeczywistym.
Dzisiaj tez jest taki dzień, Chryste, jestem właśnie bliska płaczu.
Kocham morze całym sercem, jestem właśnie na wakacjach, a zamiast spędzać czas z przyjaciółmi, siedzę w łóżku, nie mając pojęcia co się ze mną dzieje.
To uczucie jest właśnie najgorsze. Bo nie ma żadnego racjonalnego powodu mojego zachowania. Nikt bliski mi nie umarł, nikt się nade mną... Nie znęca, czy cokolwiek, co mogłoby wywołać taki stan rzeczy.
Jest słońce, a ja chcę płakać, a wczoraj było okej, przedwczoraj podobnie jak teraz, jak jakaś cholerna chuśtawka.
Nie mam pojęcia, co się ze mną dzieje. Nie chce nikomu mówić, nikogo martwić.
Proszę, jest tu może ktoś, kto mi pomoże? Kto wie, co się ze mną dzieje?
Bo ja nie mam pojęcia.

Witaj!
Częste i skrajne wahania nastroju i samopoczucia, jak również niestabilność myśli i zachowań, mogą być spowodowane nie wyłącznie zaburzeniami psychicznymi, ale również różnego rodzaju dysfunkcjami organizmu, zwłaszcza układu hormonalnego i nerwowego. Warto również zwrócić uwagę na funkcjonalność tarczycy (badania tsh + ft3 i ft4). Dobrze byłoby, gdybyś na początek sprawdziła, czy od tej strony wszystko jest w porządku i wykonała standardowe badania kontrolne. Zwróć uwagę, że niekorzystny wpływ na samopoczucie mogą mieć także niektóre leki i suplementy diety, jak i środki/napoje energetyzujące.
W kwestii zaburzeń stricte psychicznym, najistotniejsze jest odnalezienie przyczyny objawów. Mówisz, że w chwili obecnej nie dzieje się nic dla Ciebie stresującego, czy przykrego, ale jak było w przeszłości, w okresie dojrzewania? Ponieważ niektóre urazy, nawet te nieuświadomione, potrafią dać o sobie znać nawet po latach... Dlatego polecam Ci konsultację z psychologiem. Tylko on może zweryfikować sytuację i wskazać Ci odpowiednie sposoby zaradcze.

Myśl pozytywnie i zacznij działać!
Szybka diagnoza daje szanse na efektywną eliminację problemu ^^
Pozdrawiam serdecznie.

Niedawno miałam robione bardzo kompleksowe badania, które na nic nie wskazały, więc raczej nie są to żadne zaburzenia hormonalne. A co do traumy. Nigdy żadnej nie przeżyłam.

Cześć, Myślę, ze potrzebujesz kogoś z kim mogła byś porozmawiać, jakiegoś przyjaciela lub przyjaciółkę. Przeżywasz bardzo silne wahania nastrojów, które są dla ciebie bardzo destruktywne. Spróbuj oglądać jakieś dobre filmy, może komedie itp. Ale najlepiej takie jakie TY lubisz najbardziej. Dużą rolę odgrywa to, że jesteś sama lub nie masz zbytnio z kim naprawdę szczerze i rzetelnie porozmawiać, nie mówię tutaj o zwykłych kolegach ale prawdziwych przyjaciołach, którym naprawdę ufasz a oni ufają tobie. Może spróbuj uprawiać jakieś sporty, wychodzić lub spotykać się z miłymi i rzetelnymi ludźmi. Niestety nie wiem ile masz lat, ale możesz napisać w tedy będę mógł coś więcej powiedzieć i pomóc. Nie możesz skupiać się na swoim smutku i rozpaczy. Spróbuj znaleźć coś co cię śmieszy, bawi, rozwesela i interesuje. Pomyśl co byś chciała dostać lub czego doświadczyć, ale tak na poważnie. Skupiaj się tylko na konkretnych dużych rzeczach a nie na pobocznych i myśl o tym, a to niech się urzeczywistni. Spróbuj znaleźć w sobie sekret szczęścia ( polecam ci książkę jak lubisz czytać tytuł to Sekret szczęścia 7 fundamentów życiowej radości), czyli jak być szczęśliwym bez powodu. Zrób sobie listę, czego potrzebujesz a co już masz lub osiągnęłaś, wtedy będziesz miała pełen obraz i wgląd na sytuację. Pamiętaj szukaj sobie rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwa, a jak takowych nie ma to spróbuj wyobrażać sobie sytuacje i zdarzenia, które to sprawią, może być obojętnie co ważne żeby na Ciebie działało to pozytywnie. I nigdy nie mów sobie, że jest z tobą coś nie tak lub, że jesteś beznadziejna bo to przyciąga tylko złe emocje i bardziej cię pogrąża to w smutku. Jeśli jest coś dla ciebie nie zrozumiałe, lub mam pomóc w czymś jeszcze to napisz, a postaram się pomóc. Pozdrawiam .Carlos

To może być samotność. Spróbuj zjeść czekolady troche wtedy, to może być brak ruchu, depresja lub dystymia . To jest lęk, też tak czasem mam. Sertralina i xanax.