Forum: Psychiatria - grupa dla rodziny i pacjenta

Mam taki problem, że kiedyś przez dłuższy okres paliłem marihuanę około 3-4 lata po 4-5 razy w tygodniu. Rzuciłem to już na dobre i nie palę już ponad 3 miesiące, odrazu jak rzuciłem zaczęły mi się trząść strasznie ręce, bardzo mi to utrudnia robić różne codzienne rzeczy choćby pisanie na klawiaturze, a jak pójde gdzieś wypełniać jakis formularz w miasto to myśle o tym i jeszcze bardziej mi się trzęsą,strasznie to widać. Zauwazyłem ze po wysilku(np. siłowni) jeszcze bardziej się trzęsą. Przyznam, że też nie mam jakiejś diety jem różnie i o różnych porach (mało witamin), także nie wiem czy to też mogłoby wpłynąć na to. Przyznam, że lekko wpłynęło to na moją psychikę negatywnie. Jak sobie mogę z tym poradzić?