Nieorganiczne zaburzenia snu (45 treści)
Lęki nocne (3 treści)
Jakie mogą być przyczyny odczuwania lęku po przebudzeniu?
Sporadyczne budzenie się rano z uczuciem lęku może przytrafiać się każdemu, kiedy jednak problem ten towarzyszy człowiekowi każdego poranka, zdecydowanie warto już bliżej mu się przyjrzeć. Przyczyny niepokoju w godzinach porannych bywają bowiem bardzo różne – doprowadzać do tego mogą zarówno zaburzenia lękowe uogólnione, jak i różne problemy w życiu codziennym czy nawet i rozmaite schorzenia somatyczne.
Stres, lęk, brak spełnienia? Ruszył nowy program radzenia sobie z tymi dolegliwościami!
Pełny oddech – pełnia życia to wydarzenie mające na celu, w oparciu o techniki relaksacyjne, zniwelowanie problemów związanych z odczuwaniem nadmiernego stresu, chronicznego zmęczenia, braku energii, bezsenności, stanów lękowych czy też rozwój osobisty i bardziej właściwe korzystanie z cech, w które uposażyła człowieka natura.
Dziecko boi się nocy
Lęki nocne to zaburzenie emocjonalne występujące w pierwszej 1/3 części nocy (stosunkowo krótko po zaśnięciu), trwające zwykle od 1 do 10 minut. Zaburzenie to polega na:silnym napadzie przerażenia z krzykiem,spoceniem,przyspieszeniem akcji serca i oddechu, ale bez świadomości.Dziecko nawet jeżeli daje się wybudzić, to jest zagubione, nie pamięta całego epizodu ani żadnego snu, który mógł spowodować lęk. Następnego dnia rano jest zwykle wypoczęte i nic nie pamięta.