trakcie przechodzenia z fazy czuwania w sen lub zmian faz snu w trakcie jego trwania. Opisano kilkadziesiąt zaburzeń w tej kategorii. Najczęstszym powodem szukania pomocy

snu. Fenytoina zmniejsza wydajność snu i wydłuża zasypianie. Karbamazepina skraca fazę REM oraz zwiększa ilość faz snu, zaś benzodiazepiny skracają czas zasypiania i czas trwania snu

sen od amnestii czy śpiączki? Pozostając we śnie, organizm nie traci zdolności do przejścia w stan czuwania po zadziałaniu odpowiednio silnego bodźca [2]. Składowe snu Sen

chociażby o zwiększonym ryzyku incydentów sercowo-naczyniowych u pacjentów z bezsennością ). Zaburzenia snu, szczęśliwie, jak najbardziej można leczyć – dostępne są metody farmakologiczne

Niefarmakologiczne metody leczenia zaburzeń snu Nie istnieje idealna tabletka lecząca zaburzenia snu. Leki te najczęściej działają przez ograniczony czas wskutek rozwijania na nie tolerancji

pamiętamy. „Wydajność snu” (Percent Sleep Efficiency) – wyrażony w procentach stosunek faktycznego snu do całkowitego czasu snu. Latencja snu (sleep latency) – czas jaki

najmniej jeden miesiąc. Mówiąc prościej, bezsenność to zbyt krótki lub niepokrzepiający sen. Zaburzenia snu polegają na trudnościach w zasypianiu, utrzymaniu snu nocnego lub zbyt wczesnym

Zaburzenia snu w ciąży Zbytnia senność lub problemy z zaśnięciem pojawiające się w okresie ciąży, znacznie utrudniające prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Zaburzenia snu są dolegliwościami

się dzieje? Otóż sen po tabletce nasennej odbiega od snu fizjologicznego. Skutkiem zażycia farmaceutyku może być spłycenie głębokich faz snu (czyli tych, które w największym stopniu

przed snem mogą również mieć wpływ na spokojny sen. Znaczącą rolę w walce z bezsennością odgrywają aromatoterapia, ziołolecznictwo lub homeopatia. Wśród ziół zmniejszających zaburzenia

zwiększenia relaksu przed snem i poprawy hiegieny snu. Umożliwiają redukcję negatywnego myślenia i lęków, które owocują zwiększonym pobudzeniem i spadkiem jakości snu. Podstawowe techniki wykorzystywane

zaburzenia snu to choroba? Zaburzenia snu należą do zaburzeń rytmów dobowych. Są jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych dotykających człowieka. Mogą wynikać z sytuacji

jakość snu. Sen bez wątpienia wpływa na ludzkie zdrowie – już niejednokrotnie dowodzono zresztą o tym, że bezsenność sprzyja chorobom układu sercowo-naczyniowego, zaburzeniom odporności

łagodnie uspokajającym: lawendowy, tymiankowy, jałowcowy, pomarańczowy, geraniowy, różany. W celu poprawy fizjologii snu zaburzonej zmianami stref czasowych oraz pracą zmianową (dzień/noc), wysoką skuteczność i bezpieczeństwo

Zaburzenia snu ARTYKUŁ: Zaburzenia snu kliknij tutaj, aby przeczytać komentowany artykuł Zaburzenia snu dotyczą nie tylko osób dorosłych, już w wieku dziecięcym