Zaloguj
Reklama

Aerobik a sprawność umysłowa starszych ludzi

Aerobik a sprawność umysłowa starszych ludzi
Fot. panthermedia
(0)

Zgodnie z wynikami najnowszych badań aerobik poprawia pamięć i uwagę osób w podeszłym wieku.

Reklama

Skuteczność aerobiku w utrzymywaniu organizmu a w szczególności serca w dobrej kondycji została juz dawno uznana przez środowisko naukowe. Maaike Andevaren i współpracownicy z Uniwersytetu Nauk Stosowanych w Utrechcie w Holandii poddali niedawno analizie 11 badań obejmujących 670 starszych ludzi a mających na celu wpływu tego rodzaju ćwiczeń na sprawność intelektualną.
Badacze stwierdzili, że aerobik poprawia takie aspekty działania umysłu, jak pamięć, uwaga i inne. Z drugiej strony nie rozstrzygnięta pozosatje kwestia, czy taka forma aktywności fizycznej przynosi lepsze rezultaty niż inne rodaje ćwiczeń.

Piśmiennictwo

Recenzenci:

  • Jacek Przybyło

Źródło tekstu:

  • Reuters Health

Adres www źródła:


Reklama
(0)
Komentarze