Kobiety są bardziej narażone na depresję od mężczyzn
Kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na depresję niż mężczyźni. Problem ten może się nasilać szczególnie, kiedy występują dodatkowo inne chorób – podaje włoski dziennik „La Repubblica”. W zmniejszeniu ryzyka depresji pomóc może zdrowy stylu życia, ćwiczenia fizyczne, zrównoważona dieta i niepalenie.
Dane dotyczące depresji i chorób sercowo-naczyniowych są niepokojące, bowiem w 2020 roku mogą one stać się główną przyczyną niezdolności do pracy. Ryzyko zachorowania na depresję dla kobiet podwoi się, będzie wynosić 9,1% wobec 4,8% u mężczyzn.
Duży wpływ na występowanie depresji mają choroby kardiologiczne, na które częściej zapadają kobiety. Jednym z nich jest zespół takotsubo, rzadki zespół objawów ostrej niewydolności serca. Choroba ta występuje u kobiet w okresie menopauzy i jest spowodowana stresem psychicznym.
Oprócz czynników kardiologicznych na występowanie depresji u kobiet mają wpływ:
- stan cywilny – u samotnych kobiet depresja występuje rzadziej niż u kobiet zamężnych. Co ciekawe u mężczyzn sytuacja kształtuje się odwrotnie. Dla mężczyzn małżeństwo jest czynnikiem chroniącym przed depresją, podczas gdy u kobiet wręcz nasila ryzyko tego zaburzenia,
- relacje w związku – trudności w relacjach z partnerem mają duży wpływ na wystąpienie depresji oraz wpływać na jej przebieg i nawrotowość. Brak intymnej, opartej na zaufaniu relacji z partnerem jest jednym z czynników ryzyka depresji,
- sytuacja zawodowa – istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju depresji u kobiet jest brak pracy. Udowodniono, że praca zawodowa czyni kobiety bardziej odpornymi na negatywne wydarzenia życiowe,
- procesy poznawcze – wiele kobiet ma niższą samoocenę niż mężczyźni, a w odpowiedzi na negatywne wydarzenia życiowe bardziej koncentrują się na sobie i swoich emocjach niż na podejmowaniu działań, co może mieć niebagatelne znaczenie w wystąpieniu depresji,
- problem z zajściem w ciąże bądź poronienie,
- okres poporodowy – ważnym czynnikiem ryzyka wystąpień zaburzeń depresyjnych u kobiet jest okres poporodowy. Depresja poporodowa może wynikać z bólu i urazu fizycznego związanego z porodem, zmianami stężeń hormonów płciowych, konieczności zaakceptowania przez kobietę zmian, jakie zaszły w jej ciele oraz konieczność mobilizacji do opieki nad dzieckiem,
- okres menopauzy – organizm kobiety w okresie menopauzy przechodzi liczne zmiany, które mogą mieć również istotny wpływ na występowanie depresji.
Jak uniknąć depresji?
W celu uniknięcia depresji, która staje się czynnikiem ryzyka wystąpienia chorób serca, bardzo ważny jest właściwy styl życia. Zaleca się więc m.in.: unikać palenia, jeść zdrowo oraz podejmować aktywność fizyczną.
