Problemy psychiczne nastolatków prowadzących zbyt mało aktywny tryb życia

Od pewnego czasu wiadomo, że prowadzenie aktywnego stylu życia zmniejsza nasilenie objawów depresji i zaburzeń lękowych. Marko T. Kantomaa z Uniwersytetu Oulu w Finlandii i współpracownicy poddali niedawno kilka tysięcy nastolatków z tego kraju badaniom, których wyniki opublikowano w październikowym numerze czasopisma "Medicine & Science in Sports & Exercise".

Naukowcy stwierdzili, że niezależnie od płci wyższy poziom lęku, wycofania i głębsza depresja były statystycznie skorelowane ze zbyt małą aktywnością fizyczną. U prowadzących siedzący tryb życia dziewcząt odnotowano ponadto większą ilość zaburzeń snu i przypadków łamania zasad życia społecznego.