Dekalog emocji

Fot. ojoimages
Podróż samochodem
Kontakt z innymi wiąże się z odczuwaniem różnych emocji pozytywnych i negatywnych.
Reklama
Oto kilka rad pozwalających na utrzymanie zdrowych emocji, adekwatnych do sytuacji.
- Wszyscy ludzie są równi, każdy może wyrażać swoje emocje, poglądy i zdanie.
- Emocje pozwalają na poznanie samego siebie i swoich potrzeb.
- Różnice poglądów są dobre - pozwalają na rozszerzenie kontaktów i poszerzanie własnych perspektyw.
- Każdy ma prawo do swojego zdania, nie trzeba spełniać oczekiwań innych.
- Rozmawianie o istotnych sprawach i szczerość zbliża ludzi.
- Nie należy tolerować złego traktowania i nie zgadzać się na rzeczy, na które nie ma się ochoty.
- Lepiej konstruktywnie wyrażać swoje uczucia i potrzeby niż ranić, oskarżać i rozliczać drugą osobę.
- Nawet w bliskich relacjach jest się ranionym lub rani się inne osoby, ponieważ nigdy nie jest się w stanie zaspokoić wszystkich potrzeb i oczekiwań.
- Należy rozmawiać nawet wtedy, kiedy się kogoś zrani - to łagodzi konflikt.
- Nie da się uniknąć rozczarowań i bólu, ponieważ jest to naturalnym elementem życia każdego człowieka.
Reklama
- Tagi:
- emocje,
- relacje,
- rozczarowanie